吃牛肉会发胖吗?(半斤牛肉相当几碗米饭)

吃牛肉长肉吗？

吃牛肉会不会发胖取决于吃的量，适量的吃牛肉是不会长胖的，过量食用就有长胖的风险。

牛肉是一种常见的肉类，平均100g牛肉（瘦肉）中，含有的碳水化合物含量为2g，含有的脂肪含量为4.2g，可为人体提供的热量是125kcal，热量不算特别高。

而发胖通常是食用了过多高脂肪高热量食物，且热量堆积在体内，没有被及时消耗所致。少量食用牛肉所带给人体的热量少，可被及时消耗，就不会引起发胖。

晚上吃了6颗枣,5块牛肉干,两根黄瓜会发胖吗

• 亚健康体质会

我在减肥，中午吃了一个牛肉汉堡，晚上就吃了一根香蕉，还有柚子，柚子吃很多，有点撑了，会发胖吗

• 水果里没有蛋白质，有的是维生素和矿物质。你不会发胖的，因为只有蛋白质才能转化为脂肪。但是你得小心你的胃，因为柚子本身很姬盯灌故弑嘎鬼霜邯睛酸。吃多了是会伤胃的。

牛肉吃了会发胖吗

• 牛肉脂肪含量比较低，不易发胖。如果光吃不动，吃什么都会胖喔

大家好，我想问一下大家，吃较肥的牛肉会发胖吗

• 偶尔适量吃较肥的牛肉不会发胖。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成 比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功笭贰蒂荷郦沽垫泰叮骏能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。