夏天大量出汗，减肥好吗吗 夏天大量出汗能减肥吗

网友提问：

夏天大量出汗，减肥好吗？

优质回答：

那要看你是运动出汗呢？

还是肾虚……操劳过度的流的汗

区别很大很大好吗？[抠鼻][抠鼻][抠鼻]

其他网友回答

大量出汗只能减重，随着汗液的流失减少的是身体的水分和钙质。

减肥要遵循身体代谢功能，健康安全的减肥是要减内脏脂肪和血液血管脂肪。从食物补充缺失身体的营养素和矿物质而达到减脂减肥的目底。

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不能

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保持喝水，注意段练

其他网友回答

减肥是个老生常谈的话题。每逢在运动的时候，我们总会排出大量的汗液，很多人认为这就是消耗脂肪的效果。可我要是告诉你其实出汗真的不代表减肥？你会相信吗？

首先要说清楚出汗和减肥之间的关系

在运动时肌肉需要大量的热量来维持运动，体内在产生大量能量的同时也会产生大量的热量，除了要保持体温的热量其余的热量都是需要散出的。

这个时候就会发生出汗的现象呢？

可脂肪的消耗是比较困难的，所以开始的运动都是在分解体内的糖分，很难达到脂肪分解的效果。

就算出了很多汗脂肪也是纹丝未动的。

只有中等强度，并且坚持一个小时以上才会使脂肪进行逐步的分解，所以说出汗和减肥是无法化成等式的，绝对不是出汗就能减肥了。

我说，为什么我在太阳底下暴晒两个小时体重没有一点变化。[捂脸][捂脸][捂脸]

从未见过如此性感的冷知识，这就对了！

减肥吗？一天吃八顿还不运动，做梦那种 [捂脸][捂脸][捂脸]