减肥跟健身是两码事 减肥和健身是一个意思吗

网友提问：

减肥和健身是两码事是吗？

优质回答：

本来就是两码事

其他网友回答

首先你要明确这两种的存在关系，减肥在中后期必须要参与健身或运动，否则不容易再继教瘦下去，但是反过来健身或运动不一定会让你瘦，因为你要配合饮食，这就是他们最明显的关系，所以根本不是一回事。希望能帮到你。

其他网友回答

确实就是两码事。很多人包括我自己亲身体会，减肥多是被动式，而健身属于主动式。当然也有开始减肥后来逐步健身的，由被动式转为主动式，是比较理想的。但跨越了不同阶段，量变引起质变，所以是两码事。

其他网友回答

你好。个人觉得关于这个问题。每个人追求的目标不一样。有人减肥是为了美，为了帅气。在外形看来给人更精神的形象和状态。而健身是为了有一个很好的身体，在健身时有氧运动或瑜伽舞蹈游泳拳击等之类选择也很多，在学每个技能的时候，不仅可以找到志同道合的小伙伴，而且学成之后也会带来很大的成就感。目前最喜欢的健身是跑步，动感单车和跳舞，每次健身后都有神清气爽地感觉，虽然有时会很累，但结束之后，整个人走起来路来都很轻松，心情也很好。在工作学习之余多多健身，不仅能增强身体素质，还能收获精神方面地满足感，长期保持健身的人整个人精神状态都很好，会有一种越来越年轻的感觉，干什么都很充满活力，这大概也是为什么明星都很注重健身的原因吧。总结减肥不一定是为了健身。健身也不一定能减肥，看个人目标，想要达到什么目的。（个人观点，仅作参考）

其他网友回答

是两回事，健身是为了自己有大块肌肉、身材更美而加强锻练的。

而减肥是减体重，使人达到一般人的身材！