对自己狠的减肥方法 怎样对自己狠心减肥

网友提问：

一个可以对自己非常狠的人如何才能减肥成功？

优质回答：

感谢邀请，一个人只要对自己狠没什么办不成的事，减肥就是对自己狠，当然不在话下。

减肥是个漫长的过程，一边需要不断的锻炼出汗消耗脂肪，一边又要保持自身的营养需要，还不能多吃得节制，少吃多餐。

锻炼结束后记得一定要放松，防止肌肉过分酸疼。

减肥是个痛苦的过程，就是对自己狠。坚持锻炼你会觉得精神抖擞，全身有种使不完的力量，锻炼能提升自身的摄氧量，让你保持年轻的状态。

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不舍得虐待自己 减肥履不成功

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对自己狠的人怎么允许自己胖

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没有减过肥，我身体不用控制也不会胖。

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