如何解决身边的负能量（传递正能量远离负能量）

网友提问：

如何抵抗周围人的负能量，成为一个正能量源头？

优质回答：

所谓的具有负能量的人，大体会有以下几种特征：

1、具有悲观和消极思想，心理学上对悲观主义的解释是认知度极不合理的一群人，认知度存在偏差；悲观是主观放纵，消极是被动受情绪低落影响而放纵；因为悲观，所以产生消极思想。

2、易发怒，不懂得控制情绪和欲望。

3、爱抱怨，自怨自艾。

负能量是一种心理问题，也是一种生活态度，负能量是会传染给周围的人。遇到周围负能量的人，我会适当远离，因为净化具有负能量的人是真的很累，更不用提改变了。那么实在没有办法深处负能量人当中，我们无法改变环境，只能改变自己的态度，争取做到控制好自己的情绪，不抱怨，保持乐观的心态，坚持健身，坚持阅读，多学习充实自己，转移对负能量人的注意力，提高自己的阅历，只有内心强大的人才不会受负能量侵蚀。

其他网友回答

感谢邀请来回答这个问题。

人的生命由物质和精神两方面支撑，某种程度上，物质（身体）决定生命的长度，精神（心灵）决定生命的质量。

所谓的正负能量，就是精神上营养成分高下不同。

那么如何在生活中抵御周围的负能量，成为一个正能量的源头呢？

1.独善其身。有自己稳定的价值观和判断力，内心有明确的自我方向，知道自己要什么，就不会那么容易被干扰。中医理论中有“扶正祛邪”的观点，这也是我们生活中不可或缺持续受益的哲学观。

2.尊重现实。 接纳世界和周围的不完美，有些人和事，就像大自然的风霜雨雪，不以我们的意志为转移，允许别人的负能量存在，不否认，同时不被侵扰。

3.润泽他人。 当你自己做到神清气明，你的存在就是一种力量，甚至会发光，就会照耀到身边的人，自然也就成为了正能量的源头。

其他网友回答

如果基础性格和平时的行为思维模式并不正能量 可能很难成为正能量的源头。但是可以努力成为正能量的传导者，培养自己用积极的方式思考问题和行动。

1 觉察自己的问题 发现自己在哪些事情上哪些想法和做法不积极 周围人的反馈如何

2 像心理咨询使用的认知疗法一样，从一点一滴的小事去慢慢用积极的思维覆盖本身消极的想法，当积极的方式越来越成为习惯，每一件小事都能用覆盖的方法顺着思考 就成功了一半了

3 巩固积极思维模式 改变行为 从身边每一件小事，每一个小的常遇见的想法到整个思维，再到行为的改善，拥抱他人，提高共情，坚强，友善

4 不要忘记自己消极，负向思维的底色，注意稳固既有的改变 自己的基础性格也能在很多方面带来易处，不要想着抛弃本来的自己，先拥抱自己，再去试着做调整

其他网友回答

无须抵抗，我们能做的，也只是专心培养一个足够强大的内心，强大到可以抵抗外界的压力和负能量。

正能量是推动个人向上、生活圆满、社会进步的动力和感情，在浩浩汤汤的历史长河中，从不缺乏正能量。

在当代社会更需要正能量来引领生活，充分发挥个人的践行：个人是传播正能量，实现美好生活的力行者。正能量不应成为束之高阁的冰冷道理，而是需要现实中的每一个人去践行，积极争当正能量的源头。这种充满活力的行动力，旨在消除负面的思维，并将其改变为积极自我肯定模式。

也意指“内心的指引”，是我们所能给予自己最可靠的能量，由此产生的行动力，是一切正能量的源头。事实上，我们每个人的内心都如同的巨大储藏室，正是这种积极的逆转，将改变你的模式与行为，从而改变纠结的病灶。在生活的各方面运用 ，清理你体内所有接收噪声的渠道，接受扩展心智的修习。

大道理人人都懂，关键是那些看似微小的负面情绪如何自控。我们只是以“过来人”的身份，分享着自己曾经不堪的经历以及在这个过程中的她的点滴成长与思想的转变，是借由肢体活动、积极的肯定想法、创造性的想象和冥想，把自己带回快乐的心境之中，犹如长出了天使的翅膀。

借此建议有缘人，原谅过去，解放未来，心怀爱和信仰。生命如同一段段自查自赎的过程，在一场场体味禅意的修行中，你我所需要做的，无非是行动起来，珍惜当下！

其他网友回答

如果负能量的目的是使社会进步，那就不是负能量！社会应该听到真实的声音而不是一味的颂扬之声。逆耳的声音不都是负能量！