老年人一天补多少钙合适(补钙过多会使骨骼闭合吗)

60岁补钙量多少合适？

60岁补钙量一般五百毫克比较合适。同时也要根据身体缺钙的多少，来决定合适的补钙量，如果身体严重缺钙，最好每天补钙量为一千毫克

大量补钙可使骨骺线提早闭合吗？

大量补钙后一般不会让骨垢线闭合。你如果打算长高的话，除了补钙，还应该适当的补充一些维生素D，因为维生素D有促进人体利用钙的作用。维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成。你可以多晒晒太阳。多做一些运动，比如说慢跑快走

孕期补钙一天需要多少合适

根据中国居民膳食营养推荐每日钙摄入标准，妊娠期每日补钙量为：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。如果你平时能保证每日喝奶300－500毫升。常吃海鲜产品尤其是虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，可以到孕中期再开始吃钙片。如果平时食物中的钙质不足，或者年龄在35岁以上的高龄孕妈妈，可以在孕早期开始补钙。

宝宝一天补钙量多少合适

• 宝宝每天都需要补充钙剂，宝妈可以平时的膳食中给宝宝补充维持一天的钙量

宝宝一天补钙量多少合适

• 宝宝每天都需要补充钙剂，宝妈可以平时的膳食中给宝宝补充维持一天的钙量