为什么烟瘾那么难戒 烟瘾到底有多难戒

网友提问：

香烟烟瘾真的很难戒吗？

优质回答：

对于这个问题我最有发言权，因为我是一个有30多年抽烟史的人，每天起码抽一包烟。

10年前患了多种呼吸道疾病，咳嗽不止骨瘦如柴，家人为了挽救我的生命，把我送进市三甲专业医院，住院治疗三个多月。

出院后凭自己的决心和毅力，经得起无数次诱惑，把抽烟恶习戒得一干二净，至今老毛病再也没有复发过。

食欲增长半年后，体重从原来45公斤，一年后逐步增加到如今60公斤，和健康人没有任何区别。

和我一起住院的其他三位病友，出院后借口少抽点，三年内2位肺癌，1位哮喘先后离世，仅剩下我一人健康生活直至今天。

戒烟关键是自己的决心和毅力，抽烟恶习一定能戒掉，不信你可试试。

其他网友回答

很多人都想戒烟，却总觉得烟瘾很难戒掉，到底烟瘾是不是很难戒呢？有的人用电子烟尝试戒烟，笔者也曾试过，结果并不理想，因为那是甜的...

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很多人抽烟无非就是因为起初的好奇心，后来却想戒也戒不掉了有的人却很依赖烟，例如一些作者写作的灵感，一些画家画画的灵感

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烟是不是真的可以给他们灵感呢？研究表明，抽烟会导致人类脑功能加速下降那，到底是不是在抽烟的那刻，脑功能会提高呢？

其实不是，只是烟里面的尼古丁可以让正在犯烟瘾而烦躁的人安定下来

一个从烦躁变到安定的人，会冷静许多，想起事情来，自然就会比烦躁时要清醒的多，所以抽烟并不能让人变得聪明，有的只是冷静

很多人想戒烟，不知道怎么来，其实戒烟并不难，得有毅力，信念。烟之所以有烟瘾，是因为里面的尼古丁，要戒烟，首先要学会拒绝

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如果你身边很多人都在吸烟，你又真心想戒烟，那么离开他们一段时间吧，找一个可以令自己远离香烟的地方

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犯烟瘾时，会像个小孩，一直想找东西吃所以，可以备一些话梅，话梅可是戒烟的良药犯烟瘾的时候，可以尝试吃话梅

话梅不会上瘾，但吃多了的话，牙齿会发软，所以应该适量

也可以找些糖什么的来吃，或者找点什么事，引开自己的注意力千万别去想烟，你越想，烟瘾就越犯

其他网友回答

香烟抽上了瘾是难戒，特别是烟瘾大的人！有的人一要天两三包烟，沒抽烟就会马上去买！要想戒掉，真的很难！唯一的办法只能减少抽烟量，慢慢来！现在有种戒烟灵，不知效果如何？

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世上无难事，只有是否一定想戒，要戒。今天是5月31日，国家定为世界无烟日，明天就是六一儿童节了，希望下一代免受烟草危害，这是我们所有人共同的心声。

烟瘾重的实在一下难戒掉，可以慢慢减少烟的数量，为了自己的健康，为了他人的健康，为了我们的下一代。没有什么难的事，大家说，对吗？

其他网友回答

从生理上来说戒烟并不难，烟瘾也没有我们想想的那么大。举一个不太恰当的例子，给一个人戒赌药物性治疗只需要7天，也就是说经过这七天的治疗，吸毒的人就不再对毒品有生理上的依赖了。

戒烟是不会比戒赌更难的。

那么为什么戒烟那么难，最主要的是抽烟的人自己不想戒烟，我就见过本身家里不服务，由于年纪大身体也不好，医生建议戒烟，家人也劝她戒烟，但她自己说:“我饭能戒，但烟戒不了！”后来帮女儿看孩子，不能在孩子边上抽烟，就抽烟的时候到门外去，抽完烟再进屋，可真是不怕麻烦！

吸烟和很多人不停的刷小视频或者打麻将一样，是人的娱乐需求，也就是用来消磨时间的。

烟与酒还有一个属性，就是有助于社交，特别是对于工作中的男性来说，一支烟就能无形中拉进两人的距离，快速消弭由于阶层、学历、社会地位不同造成的隔阂！

总之，如果吸烟者自己想戒烟，戒烟并不难，但是如果你想让某人戒烟，只要你不能一天24小时看着，人家就总能找到吸烟的机会！