保健品的安全性（哪一种保健品比较安全）

网友提问：

你认为安全有效的保健品是怎么样的？

优质回答：

非转基因大米！大米饭！非转基因面粉及面制品……是最保健的食品。

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最安全有效的保健品应该是没经过加工的纯天然补品如人参，冬虫夏草，纯天然石斛和阿胶，蜂王浆，蜂蜜等等和我们吃的食物中的纯天然的维生素，蛋白质，碳水化合物和唯量元素如五谷杂根，大豆，鸡蛋，鲜奶，胡罗卜等等。

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让一些不需要保健品的人去讲选择什么样的保健品就有点可笑了，老说保健品卖给老人是因为老人好骗，难道年轻人就不好骗吗。把保健品卖给老人是因为年轻人不需要，从中医讲保健品是补药，只有虚症才需要补，年轻人有症状绝大多数都是实症，需要泻，所以年轻人不需要保健品，做为儿女对父母购买保健品应该有个清楚的认识，即不要一味反对，也不要听之任之。什么叫安全，只要是国家批的正规的带小蓝帽的保健品都是安全的，什么叫有效，就是要查查其中有什么成份，这些成份都是干什么用的，要弄清自己父母的需求和这些成份是否相关，相关买之有效，无关买之无效。就像你只有一笔钱，你家房子地基有裂缝了你却去买个电视回来，结果看电视时房子倒塌，你不能说电视不好，只是你买错了东西。至于这几年保健品的乱像跟卖保健品有什么关系，他们只是拿保健品做幌子，中国的直销有几个是真正卖保健品的，保健品在他们眼中无非就是道具而已，现在的热点权健，它的火疗，它的卫生巾，它的鞋垫那个是保健品，这多人加盟，不是它的保健品好，而是想骗下家的钱而已，都想着不劳而获，梦想一夜发财，心里明知这些东西是假的也要在嘴上说这个东西好。还有一些跑江湖也来卖保健品，用一些江湖的手段进行诈骗，跟卖保健品又有什么关系呢，而一些媒体在宣传上夸大其词，为了吸引眼球胡乱渲导，沒经法院定罪就把卖保健品的称之为骗子，请问你有这个权力吗？更有一些不孝子女从不关心自己父母的身体，打着避免老人上当受骗的旗号，控制老人的钱财，要父母把更多的遗产留给自己而不花在老人的身体上。现在反对保健品最多的人，当你老了，恐怕你别你父母会更多的购买保健品，因为谁不舒服谁自己知道。

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预防疾病，保证人民健康

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大家需要学习一些营养学的知识，看看人体每天需要的营养成分主要有哪些，你每天的膳食是不是满足了身体本身的需求。

人体细胞需要的营养成分一共有50种，其中必须通过食物摄取以及自身能够合成的营养有40种。这些营养这样你才能满足身体的需要。

细胞的营养充足了，细胞的自我修复能力就强，也就免疫力强，这样你抵御疾病的能力就强。

所以识别保健品最好是看它的主要成分是不是人体细胞所需要的营养成分，一般科学点的，都是把各种营养分开制造，蛋白质，维生素，钙镁这一类点，另外一个看看它的生产商，它的产品通过了哪些认证，在官网也需要核实的。