喝一杯牛奶用15分钟对不对(一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？)

网友提问：

一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

优质回答：

我们喝牛奶的时候 别光追求速度。吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。要小口慢咽，让牛奶在肠胃停留一定时间，促进消化吸收，营养效果更好

其他网友回答

一杯牛奶五分钟喝完和15分钟喝完的区别在哪里呢？我们从健康的角度和文明素养的角度谈一谈感触。

一、从饮食健康的角度。

牛奶的营养价值非常丰富，含有多种维生素等微量元素，每100毫升中含有常量元素钙110毫克左右，而这种钙叫游离钙，于菠菜、骨头、鱼虾等含钙食物比较，通过与维生素d的结合具有及容易吸收的特点，而维生素d是人体唯一的能够自身合成的元素，只要每天在阳光下活动30分钟左右就能够产生足量的维生素d。

据世界卫生组织数据，亚洲人人体每天需要800毫克左右的钙，我们每天摄入3一500毫升左右的牛奶，另外摄入一些豆制品就可以完全满足身体对钙的需要。那么这于喝奶的快慢又有什么关系呢？

牛奶中含有5%的乳糖，乳糖要在小肠中靠乳糖酶分解葡萄糖和半乳糖然后吸收，这就涉及喝奶的时间问题了，如果一次快速饮用500毫升的牛奶，不但只能吸收100毫克左右的钙，而且还很容易引起腹痛、腹胀、稀便等消化道症状。

只有慢慢饮用牛奶，达到15分钟左右喝完，牛奶中的钙才能完全吸收。所以在饮用牛奶时五分钟喝完和15分喝完是有着本质的差别。

二、文明素养方面。

我国有着5000年的历史文化底蕴，随着历史的发展社会的进步，从野蛮逐渐走向文明，而饮食文明首先代表着一个人的素养，一个人端起一杯奶到喝完就能看出这个人的素养是怎么样，仪表端庄、精神闪烁、面部表情含蓄，双目正视前方，双手轻轻端杯，奶杯轻触口唇，小口慢咽，品味奶香回味悠长，给人一种靓丽、优雅、神圣文明的美感。

所以科学饮用牛奶，文明饮用牛奶，健康、快乐、优雅伴随您！

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其他网友回答

一杯牛奶，五分钟喝完，时间正好，差不多了。

在这时间内，你会感到牛奶味道纯正，口感很好。如果一杯牛奶喝到十五分钟，或者是更长时间，第一感觉就是味道已经不太好了，从营养的角度，也是不合适的，因为牛奶在时间长以后，尤其是夏季，逐渐会变味甚或是变质。

对一杯放置时间太长的牛奶，阿青将倒掉，以免喝变质的牛奶拉肚子。

其他网友回答

大家好我是小威很高兴能和大家一起探讨这个问题：一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完有何区别。

其实从营养和吸收上是没有任何区别，说起感触我个人觉得牛奶就是生活。一杯牛奶五分钟喝完的人正在为生活而奔波的的人，一杯牛奶十五分钟喝完的人正在享受生活的人。所谓的贫富的差距同样是生活在这个世上，有些人是为了填饱肚子而吃饭，而有有些人是为了品尝美食而吃饭。虽然结果是一样但是过程截然不同！

所以说一杯牛奶五分钟喝完的人是因为他需要牛奶提供的营养这样才能更好的去拼搏奔波，一杯牛奶十五分钟喝完的他也需要牛奶提供的营养但是他更注重的是享受牛奶美味的过程。拼搏的人他的时间永远是奔波在成功的道路上以及各方面的压力使其无法停下脚步去享受生活，而享受生活的人他的时间永远是在想怎么提高生活品质生活质量。这就是差距，这就是截然不同的两种层次的人这就是人生。

一杯牛奶五分钟喝完的人是为了以后能十五分钟喝完牛奶，拼搏奔波的人为了是以后能高品质的生活。人生就是如此只有通过自己的努力才有可能改变现在的生活，即使失败了你也会无怨无悔！

以上内容就是小编分享的关于一杯牛奶五分钟喝完和十五分钟喝完有何区别你有什么感触.jpg"/>