当我开始爱自己(创新“525”心理健康月：当我开始爱自己)

当我开始爱自己

给青岛创新学校全体师生的一封信

亲爱的老师、同学们：
教育部、团中央、全国学联办公室向全国学生发出倡议，把每年的5月25日定为心理健康日，取“5.25”的谐音“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，爱自己才能更好地爱他人。
鲜花烂漫的五月已经如期而至。在这充满活力与希望的五月，我校心理健康中心向全校师生发出“525·当我开始爱自己”心理健康活动月的邀请，倡导广大师生关注自我的身心健康，驱赶阴霾，幸福成长。

青岛创新学校心理健康中心
2021年5月

为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》、《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》等文件精神，有效推进我校心理健康教育工作，进一步增强师生心理健康意识，青岛创新学校组织开展了一系列温馨、有趣的心理健康活动月活动。

Part 1 ：我不想做一个 ____ 的人
青少年时期是个体第一次有意识地回答“我是谁”的问题。根据心理学家埃里克森的人格发展八阶段理论，青少年（12-18岁）在这一阶段的主要任务是建立自我同一性，它是指人格发展的连续性、成熟性和统合感。同一性的确立，关系到一个人的健康发展，关系到Ta能否更好地适应社会，能否体验到自身的价值和人生的意义。
近日，在视频《我不想做这样的人》中955位初中生的答案反映出当代年轻人对成长与人生的思考。在这个阶段，他们还无法建立成熟、准确的自我认识，然而，在看似驳杂的声浪中，年轻人们对“不想做什么样的人”反倒有着十分笃定的答案。
青岛创新学校初中部的少年们虽然没有参与这个千人项目，但他们也勇敢站上了创新的舞台中央，试图回答着这个经常被问起的人生课题：“亲爱的父母、师长、前辈，其实我还不知道想成为什么样的人。但能和你们分享的是，我不想做什么样的人——” 

快来点击下方视频查收创新少年的精彩答案吧！
（全屏观看效果更佳哦）
创新少年的这些声音或许尚显稚嫩，却因其率真、坦诚，拥有打动人心的力量与烛照社会的光芒。你的答案是什么呢？

Part 2 ：写给自己的三行情书
懂得爱自己，才能够更好地爱整个世界。525，给自己写一封三行情书，大声说出“我爱我”！
纸短情长，短短三行真情之书，与自己对话，与自己和解。

Part 3 ：525，给自己一份爱的礼物
爱自己，是一种来源于自我了解的智慧，是一种用于接纳自我的勇气。创新少年们在心理老师的带领下，给自己制作了一份爱的礼物——爱自己手册。手册内容包括接纳真实的自己、学会自我照顾、写给自己的情书，少年们在制作的过程中发现了不一样的自己，收获了自我治愈的能量。
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（活动设计引用自刘玄佛老师）

Part 4 ：关注心理健康，不止在此刻
中小学生正处在身心发展的重要时期，为提高全体学生的心理素质，青岛创新学校大力增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，坚持落实青岛市实验高级中学教育集团“闪亮自我、精彩世界”的教育愿景，通过多元路径充分开发学生的心理潜能。

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“525”，
让我们一起喊出：
爱自己，不止今天！

策划统筹 | 杨倩

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