麦片怎么做好吃(早餐燕麦的10种吃法)

燕麦的10种早餐做法？

1、燕麦+牛奶+李子：如果是生的燕麦你需要煮20分钟左右，如果是生燕麦大概5分钟就OK，燕麦不易煮的时间过长，会破坏到其中的营养。

2、水果泥+燕麦：燕麦加牛奶料理机打成泥果泥拌，拌入燕麦就好啦。

3、燕麦+香蕉+梨：燕麦、香蕉、梨，是不是很丰富，进入秋冬天气干燥，可以多吃点润燥的食物。

4、燕麦+牛奶+鸡蛋：鸡蛋均匀打散备用，牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。

5、水果+酸奶+燕麦：一、酸奶需要用老酸奶，即略固体状的酸奶会口感比较好，我是自己拿酸奶机做的。

6、草莓+牛奶+燕麦：将牛奶或奶粉以及燕麦一起倒入器皿，加糖or不加糖，冲入85度左右的开水，搅拌均匀。

7、紫薯燕麦糙米粥：紫薯削皮切块，和糙米、红米、燕麦米一起放电饭锅里锅，快熟的时候，可以放点燕麦片，糙米不像大米，不会很稠，加点燕麦片，粥会稠点。

8、甜橙+燕麦+牛奶：甜橙去皮切丁，将牛奶和甜橙，燕麦混合，放微波炉高火1分钟即可。

9、苹果+坚果+燕麦：煮熟的燕麦上面撒上煮熟的苹果和坚果，配着吃，这营养你来感受下，煮熟的苹果有助于肠胃蠕动，各种杏仁坚果类，这营养必须棒棒哒！

10、燕麦+无花果+香蕉：无花果具有很好的清胃清肠的功效，香蕉同样排毒清肠。

红枣煮麦片怎么做好吃

• 主料燕麦1杯水3碗牛奶250毫升红枣5个辅料冰糖适量 步骤燕麦牛奶煮红枣的做法步骤11.原材料大集合。燕麦牛奶煮红枣的做法步骤22.燕麦片加入沸水中，要不停的搅拌均匀，煮5分钟。燕麦牛奶煮红枣的做法步骤33.红枣切片去掉子。燕麦牛奶煮红枣的做法步骤44.加入红枣、牛奶、冰糖。再煮3分钟。掸礌侧啡乇独岔扫唱激燕麦牛奶煮红枣的做法步骤55.煮好后，先不要开盖子，继续焗5分钟。燕麦牛奶煮红枣的做法步骤66.完成了。如果喜欢吃咸的朋友，可只加入盐！肉丝、火腿，鸡蛋等。

燕麦片#青春食堂#怎么做如何做好吃

• 主料原味燕麦片3勺 蜂蜜1勺 坚果随意 水果干随意 好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法步骤1. 三勺原味燕麦片～2. 半勺芝麻～3. 再来点核桃～如果有杏仁或其他坚果也可以放哦～4. 一勺蜂蜜～勺子大小无所谓，和燕麦用一个勺子就行～3勺燕麦1勺蜂蜜～5. 混合均匀。烤箱预热165度，或者空气炸锅预热160度～放烤箱的话，在烤盘上铺油纸活着锡纸，将混合好的燕麦倒入。放空气炸锅的话，可以放入铺了锡纸或油纸的蛋糕模具里。三十分钟～6. 烤好的麦片冷却后加点草莓干曼越莓干蓝莓干什么的～放入密封罐中～7. 吃的时候放点酸奶就可以咯～美美哒早餐～香脆哒零食～还不发胖哦～

香脆什锦麦片的家常做法大全怎么做好吃视

• 用料主料燕麦250克玉米片100克杏仁片90克辅料蓝莓干50克蔓越莓干60克葵花子仁60克榛子仁（熟）70克调料黄油30克枫糖90克山茶油30克自制香脆什锦麦片的做法1.杏仁片、榛子仁、瓜子仁放进烤盘，烤箱预热100度烤烤10分钟取出花定羔剐薏溉割税公粳，同时将黄油放锅里隔水融化2.枫糖倒入容器内，再加入山茶油和融化的黄化一起拌匀成糖浆3.蔓越莓干切碎，燕麦过筛后放入玉米片4.分别加入蔓越莓干、蓝莓干和烤好的仁类一起拌匀5.糖浆倒入，用橡皮刀充分拌匀，再倒入烤盘中6.箱预热180度，烤10分钟取出翻拌后继续烤8分钟左右至整体变脆变褐色即可，取出连油纸一起端到网架上放凉再密封保存起来

牛奶麦片粥怎么做好吃

• 主料牛奶250g 辅料燕麦70g清水适量白糖适量 步骤牛奶燕麦粥的做法步骤11.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦牛奶燕麦粥的做法步骤22.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠牛奶燕麦粥的做法步骤33.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可牛奶燕麦粥的做法步骤44.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可

什锦燕麦片怎么做如何做好吃

• 材料低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯，干蔓越橘（小红莓）110克，干蓝莓70克，切成长薄片的去皮杏仁35克，红糖（黄糖）2汤匙，葵花籽2汤匙，芝麻1汤匙，新鲜柳橙汁2汤匙，枫糖浆2汤匙，芥花油2汤匙做法1.烤箱预热至华氏325度（约摄氏165度）。准备一个深2.5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘。单单厕竿丿放搽虱敞僵2.燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到（2）上，拌好。3.把混合物倒到烤盘上，摊平。烘烤约25分钟，至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次，以确保受热均匀。4.取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内，可以在室温下保存两个星期。

脆皮麦片蛋糕的做法，脆皮麦片蛋糕怎么做好吃

• 食材主料低筋面粉50g 辅料油40g糖40g麦片25g 步骤脆皮麦片蛋糕的做法步骤11.鸡蛋内加白糖脆皮麦片蛋糕的做法步骤22.打蛋盆下面垫热水盆，用打蛋器打到滴落的蛋液不会马上消失脆皮麦片蛋糕的做法步骤33.倒入植物油脆皮麦片蛋糕的做法步骤44.用打蛋器稍微打发脆皮麦片蛋糕的做法步骤55.筛入低粉和加入麦片脆皮麦片蛋糕的做法步骤66.用橡皮刮刀迅速翻拌均匀脆皮麦片蛋糕的做法步骤77.倒入模具内脆皮麦片害偿愤锻莅蹬缝拳俯哗蛋糕的做法步骤88.烤箱预热180度，25分钟即可。

红枣麦片酥的做法，红枣麦片酥怎么做好吃，红枣

• 准备食材 －低粉50g桂格麦片70g玉米淀粉15g鸡蛋一个砂糖40g红枣40g杏仁40g食用油40g－ 步骤 －1.原料大合影！这里我直接把低粉，燕麦片，玉米淀粉混合了！2.鸡蛋磕入容器内，分别加入糖，油用手动打蛋器搅打均匀。3.然后加入低粉，燕麦片，玉米淀粉。刮刀粗略翻拌后加入事先切好的杏仁和红枣碎。这里提醒一下，也可根据个人喜好自行加入其它果仁，不过尽量切的碎一点，这样后期塑型的时候才比较平整！4.因为不是添加的黄油，所以就没采用放入模具冷冻切片的方法！而是直接用肠耽斑甘职仿办湿暴溅手粗略的团一下直接按扁了！大约1.5厘米的厚度即可！太厚不容易烤透，口感不够酥脆，太薄会让红枣烤焦产生苦味！5.铺好油布的烤盘摆好饼干，放入提前预热好的烤箱中层，上火170度，下火150度，二十五分钟即可。中途注意多观察上色情况，并根据自家烤箱脾气适量调整时间和温度！－ 小贴士 －根据饼干厚度不同适当调整烘烤的时间和温度！这里我用的是美的三十八升烤箱。

红枣燕麦片怎么做好吃

• 主料红枣100克燕麦1小碗玉长激拜刻之灸瓣熏抱抹米碎50克辅料红糖半块芝麻10克步骤1.头一天泡好红枣和红豆，将红枣去核。白色的为燕麦。2.材料除了红糖和芝麻全部加入锅中，扭到“煮粥”。3.加入红糖和芝麻再煮一会便可放凉一些食用。

黑米麦片粥的做法，黑米麦片粥怎么做好吃，黑米

• 食材主料黑米适量麦片适量步骤黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟，等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦。

豆浆麦片玉米糊的家常做法怎么做好吃

• 1.12准备的用料。2.21黄豆提前用水泡开。3.用机器打成豆浆。4.玉米面加点冷水。5.和均匀成糊状。6.打好的豆浆煮开加入玉米糊改小火搅匀再烧开。7.加入麦片。8.搅拌均匀关火。9.放凉就尝沪佰疚脂狡拌挟饱锚可以。