刚上大学情绪低落感觉孤独 大学期间感觉迷茫

网友提问：

你们在大学的时候有过情绪低落，迷茫的时候吗？会做什么？

优质回答：

有这种情况，一不做二不休，干脆疯耍一下。

其他网友回答

很多人都会有情绪低落与迷茫的时候，但是在这个让我们变得抑郁的特殊时期，我们更需要去让自己变得更具有活力，更加的阳光与自信

。r

首先，你需要找到让自己变的情绪低落的原因，比如说，我因为没有喜欢的东西或者运动感到生活没有意义；或者是感到自己的前途没有光明而迷茫；又或者是情感原因让自己情绪低落。

就拿我自己来说吧，在我大二的时候，我感觉到每天的生活都变得没有什么意义，机械与无聊的上课与宿舍间玩乐的氛围让我对以后的生活失去了信心。

而我解决这种情况的办法就是：我决定要搬出去住，换一个安静的生活环境，这样的话，我可以做自己喜欢的事情，不必受他人的影响，可以安静的学习，可以舒服的睡觉。r

当你感到情绪低落与迷茫的时候，首先需要找到原因，然后对症下药。如果只是很普通的情绪低落，没有什么原因的话，那就适当的做一些运动，或者找自己信任的朋友去聊聊天，让自己放松一下，可能只是压力的原因让你变的情绪低落而已。r

如果你的情绪低落是有某种原因的话，那你就只需要记住几点：放下，改变与坚持。生活中处处都充满着酸甜苦辣，遇到了困难与挫折，最担心的就是任由它发展。

“人往高处走，水往低处流”，努力坚持，披荆斩棘，不断前行，才能让你的生活变得更加的美好，每天都充满朝气。r

其他网友回答

大学期间感觉迷茫，非常正常，因为大部分大学生朋友，处于没钱、没资源、没经验、没人脉的境地。

最要命的是，大家还特别有精力、有野心、有知识。

这就像一辆马力十足的跑车，突然开到了一片一望无垠的荒原上，惶惶然不知该向何处去。

那么怎么克服这样的迷茫状态呢？

很多人，本来好好的，但上大学的时候受其他同学的影响，难免会纠结一些事情。

过几年回过头来看，会发现这是东西没那么重要，比如：

要不要进学生会？

要不要参加社团？

要不要参加大学生辩论？

甚至是要不要搞搞关系，方便自己在评奖学金时占点优势？

要不要去做个短期兼职，当个家教或者在街上发个传单？

这些事情不是不可以做，你要有兴趣也可以做，但不用花太多时间和精力，更不用太纠结。

它们虽然能在一时带给你一点风光或者经济利益，但是没太多附加价值，毕了业之后就没什么用了。

我们作为一个大学生，应该寻找和培养兴趣点和技能点。

一个人要想获得职业上的成长和突破，总得依靠点什么。

而对于大多数人来说，依靠资源、要靠经验、要靠人脉，实现阶层跨越都不太现实的。

但有两件东西是我们可以依靠，甚至是我们与身俱累的：兴趣点和技能点。

找到自己兴趣链上那个最可能进行商业变现的方向，将它精心培养成技能树上那根最长的树枝。

没准几年，就能采摘丰富的果实了。

其他网友回答

在大学，人其实更容易产生迷茫的心情，进而情绪低落。

在刚步入大学的时候，你会发现每件事情都很新鲜，比如加入部门、进入学生会等。但当这种兴奋劲过去之后，你会感觉到非常的空虚，整天无所事事。

在初高中有老师和家长为你安排一切，你只用顺着他们的想法走下去就可以有有一个很好的未来。但是当你来到大学，你会发现没有人强迫你做事，班主任、辅导员不会找你交流最近的学习，你上课是否准时甚至有没有来上课，老师并不会多加管教。

刚开始你会感到非常自由，但是随着时间发展，你会越来越空虚。你过着整天没有目标的生活，一复一日都走过你的大学。整个人的情绪是非常低落的，你迷茫于玩乐，恼怒在自己的堕落中。

每个人应该有自己的个人的解压方式。在大学里面，情绪很容易失控，但是也有很多调节的方式。

1、与好友交流谈心。

寝室是大学待的最久的地方，室友也是大学相处最多的人。与室友交流自己的烦恼，大家都是同龄人，有共同的话题，容易在他人身上找到解决方案。

2、有自己的安排计划。

在大学，切忌随波逐流。跟随大众走，很容易让自己迷茫无助。每个人都有自己的发展道路，找到最适合自己的道路，并为之努力，整个人也会更加积极向上。

3、大哭一场。

谁说哭只是小孩的做法？哭是大部分人解决当时情绪最好的办法。

哭虽然不能真正解决问题，但是却可以让人释放内心的痛苦。在大学里面，只要不影响到别人，哭可以很好的释放掉自己的情绪。

情绪低落、感到迷茫在大学里面很常见，并不要觉得自己很幼稚。要放正自己的心态，正面对待它们，采取积极措施，很容易解决掉它们。加油

其他网友回答

情绪低落和迷茫，这些都很常见鸭。我是女生，敏感、细心还有点悲观，有句话怎么说的来着：少女情怀总是诗。但是不管某一时刻抱有怎样的心情，一定不要陷进去！

学生时期的低落与迷茫，无非是出于人际关系、前途规划、经济状况这几个问题上（女生由于每个月的“好朋友”来访情绪感受可能会更加深刻），但无论如何要学着从根源上解决问题，切忌冲动！

如果问题出在社交上，那就静下心来想一想让你觉得内心矛盾的根源；

如果问题出在未来打算上，那就仔细斟酌自己想要从事的行业；

可能这里有些童鞋就要说了，最迷茫的是将来要干啥都不知道，感觉自己一无是处balabala。请你相信我，船到桥头自然直，未来没有那么可怕。另外与其花费时间去迷茫去低沉，不如尝试和发展一些新的兴趣爱好。而且当你达到一定水平，你的爱好还极有可能会成为将来工作的敲门砖，何乐而不为？

然后是最后一个问题，经济状况。可能是想买的名牌鞋服买不起，也可能是家里遭遇了经济危机，那还愣着干嘛，赶快去兼职呀。超市促销、做家教、发单页...能锻炼自己还有钱拿，总有一款适合你！

总之，情绪低落和迷茫都不可怕，找点其他的事情来转移注意力是做好的方式。平时多想办法充实自己，等你变得又忙又优秀，哪还有时间培养这些负面情绪呢？