月子回奶后如何催回来（月子期间奶回了还能催奶吗）

网友提问：

出月子回了奶有办法追回吗？有哪些催奶效果好的办法？

优质回答：

出月子回了奶有办法追回吗？有哪些催奶效果好的办法？

一般出月子回了奶，可能有很多原因，比如月子里照顾宝宝太累了，妈妈的情绪压抑，营养补充不足等都可能导致回奶，但是无论是什么原因引起的乳汁不足，妈妈想要成功追奶，首先就要对母乳喂养充满信心。

有的妈妈说我一直都崇尚母乳喂养啊。可是如果妈妈一直担心自己母乳不足，担心宝宝吃不饱，那么很少有能母乳成功的。所以信心是成功追奶的第一步，现在我们也要讲究方法。

1.如果妈妈想要追奶成功，这一个月妈妈除了吃睡，就是给宝宝喂奶，只要宝宝愿意吃，你就喂，宝宝吸吮的越多，乳房刺激的就越多，乳汁分泌的也越多。

2.每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止；下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁。

3.如果奶水少，在喂奶之前的20分钟，喝一杯温水，或者是汤，也能促进乳汁的分泌。

4.除了白天喂奶，晚上喂奶更能促进乳汁的分泌。

5.吃有利于乳汁分泌的食物，比如藕，蜗居，丝瓜，黄花菜，茭白，花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤、公鸡黄花菜等，都是催乳效果不错的食物。

其实只要妈妈拥有母乳喂养的信心，再用对方法，成功追奶不是难事。而实现母乳喂养，也是妈妈送给宝宝最“智能”的食物。

国高级育婴师，十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注母婴健康和1-10岁孩子的成长！同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！

其他网友回答

出了月子回奶了，我们先要弄明白回奶的原因，才好有针对性的追奶。

如果是因为工作或者其他事忙，没顾得上喂孩子导致回奶，那就要多辅助吸奶器，多吸奶，慢慢就多了。

如果是因为生气，这个很常见的。产妇心情不好很容易导致回奶，这个时候就得全家总动员，保证产妇心情舒畅，身心愉悦，然后辅助汤汤水水，孩子多吸奶，慢慢也就追回来了。

如果是乳腺不通导致的回奶，先要找专业的按摩师疏通乳腺，再追奶。否则会越来越严重。

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找个催乳师按摩就能快速追奶

其他网友回答

我的个人经验，请靠谱的催乳师，几天奶量就能增加一倍。汤汤水水因人而异，我就没用。一定要多让宝宝吸，吸完再按时用吸奶器吸奶，不管有没有都要吸，我就是这样的，宝宝两个多月的时候就全母乳了，我出月子的时候母乳特别少，一天200ml都没有。追奶的过程挺辛苦的，半夜也要爬起来用吸奶器吸。如果想好了要母乳，就坚持住。

其他网友回答

找个技术好的催奶师，配合汤药，可以催回来的。