润肺的食物（5种去燥润肺的食物，应对秋季咳嗽）

1、燥咳、久咳、多痰者，或者上呼吸感染引起的咽干、咽痛、音哑、痰稠
可食用梨，其性味甘寒，成分含有配糖体及鞣酸等，具有“润肺、止咳化痰”等功效，可生吃可以用冰糖炖煮。煮梨时切记要将梨皮和梨核一起浸煮，功效方佳 。
2、肺部燥热引起的咳嗽，风热咳嗽，热咳、咳出黄脓痰
可食用枇杷，其性凉、味甘，枇杷中含有“苦杏仁甙”，具有很好的润肺止咳功效，而且民间一直有用枇杷止咳的习惯。但是，切记枇杷核是有毒的，千万不可食用，而且糖尿病患者也不要食用枇杷。
3、痰热咳嗽、白热咳，咳嗽不爽、咽痛、声音嘶哑
可食用罗汉果，其味甘性凉，归肺，具有清热解毒、化痰止咳、去口臭、生津止渴等功效，可以很好的保护嗓子。
4、风寒引起的咳嗽
可食用白萝卜，其具有润肺的功效，适量吃一些对身体也会很有 好处。可水煮白萝卜喝其水或稍烧至半生不熟的程度，趁热吃。
5、风寒型感冒，炎症性咳嗽，咳嗽时喉咙痛
可食用橘子，因橘皮中含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效，对祛痰、止咳有很好的功效。而且盐蒸橘子对于人们来说是比较熟悉的，它是一种止咳的偏方，止咳的效果非常不错。