为何秋分前一定要预防秋湿损伤阳气？立冬后的咳嗽是这时候种下的因！

「秋伤于湿」这四个字最早见于《黄帝内经》。
原文为：是以春伤于风，邪气留连，夏乃洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟[jiē nüè]。秋伤于湿，冬逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。
什么意思呢？风，寒，暑，湿，这些外邪犯案都是有潜伏期的。。。出来混，迟早有一天要还的。不是不报，时候未到。
比如：春天，忽冷忽热，乍暖还寒，你却急吼吼把秋裤脱了，接着被风邪所伤，病邪来了。。。就不高兴走了，到了夏天就会生急泻的病
再到夏天，暑邪开始出动了，这时候如果被暑邪伤到，潜伏在身体里，等到秋天，就会得疟疾（表现为反复寒战高热，头痛，汗出）
再到秋天了，如果你被湿邪所伤，在冬天的时候就会气机上逆而痰咳，严重的话，还会发展为肢体萎弱
所以大家可以发现，虽然现在我们说风寒暑湿燥
但在最早的《内经》里。。。。秋燥童鞋并没有得到重视，一直在坐冷板凳上，一直未受恩宠啊
那秋燥什么时候被捧红的呢？这要就感谢「秋燥」的爸爸——喻嘉言
喻爸爸是明末清初的名医，但也是一个很有个性的青年，他在自己的书里慷慨激扬的写了一篇《秋燥论》，反正大致意思就是：内经。。。你错了，你把秋燥漏了！重复三遍
估计是喻先生的医术了得，文采也一绝，导致后面的一批名医，就连叶天士，王孟英，都给喻爸爸点赞评论。。。
从此以后，「秋燥」扶摇直上，再也没down过，大有取代「秋伤于湿」之势
所以，跟风这件事，不是现在才有的，自古至今一直都有，长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上，很正常啊
那，有没有不忘前浪「秋伤于湿」的呢？还真有，刘河间
深情的人一直都在，就看你有没有遇上
刘先生早早提出：大暑至秋分属土，故多湿阴云雨也；秋分至小雪属金，故凉而物燥也 。意思是秋分前多湿，秋分后多燥
对于这个说法，温病大家吴鞠通。。。还有清代名医雷少逸。。。都纷纷跟帖转发评论——秋燥只是对「秋伤于湿」的补充而已啊。。。同学们快回来，别跟风！！！
事实上，此事不复杂只要稍看一下中医五运六气就知道了
在大暑，立秋，处暑，白露这四个节气里，本质上处于四之气，我们受太阴湿土影响
这段时间里，我们都要小心湿邪
但，等白露过完，到了秋分，寒露，霜降，立冬时，我们真的要小心秋燥了，因为这时候我们受阳明燥金影响
再重复一遍：秋分前要小心湿，秋分后要小心燥
妥妥没错
如果秋分前不防范秋湿，，，那就小心立冬后痰咳！（秋伤于湿，冬逆而咳）
原因呢，很简单伤于湿，湿是阴邪，它是会损伤全身阳气的，湿阻气机，湿会阻碍肺气宣发，肃降的
肺气宣发，我们呼出浊气，我们排汗
肺气肃降，我们吸进空气，身体里的水液成为尿尿。。。
湿会让肺的气机该降不降，反而上逆
肺气上逆，那身体里的水液排泄就会出问题，津液输布也会出问题、、、
水液不能很好的宣散，肃降
最后滞留在身体里，就会日久生痰
这是内患
到了冬天，寒风凛冽，肺又是个娇脏（小公主），它不耐寒热，当对外有寒风侵袭，对内有痰饮为患
内外夹击，直接引动痰咳
所以啊，很多咳嗽。。。你以为是冬天才得的？
错了早在秋天，秋分前，现在，就埋下伏火雷了
只不过，，，引爆点在冬天而已
那。。。如何防火防狼防秋湿呢？
1，已经立秋了，真的要少吃生冷瓜果，冷饮，冰的，这些是最伤脾阳，生湿的
2，已经立秋了，空调要少开了，不要贪凉，出点汗也是祛湿的
3，少去潮气很大的地方，少淋雨
4，脚踝，肚脐，肩颈部注意保暖防湿
5，不熬夜，少思虑（多思伤脾）
7，少生气，以免伤脾胃（可以泡我们疏肝茶喝）
如果还有多余力气的。。。
劝大家用温胆汤泡泡脚，这是经无数患者验证的，用它泡脚对祛湿真的很有帮助，能让厚腻的舌苔变薄，变干净
最后，再读一遍《内经》是如何描述今年四之气的（秋分前我们都在四之气里）
暑湿热相博，民病黄疸而胕肿
胕同“肤”
为什么立秋了，身体肌肤会浮肿？
筒子们，就因为立秋了，万物开始内收，人的肌肤毛孔也渐渐收紧，水分从毛孔向外排汗，排湿的通道就会锐减。。。。
但同时呢，今年的暑湿热并未退散，依旧厉害着。。。暑湿会阻碍脾代谢水液，就会造成有些人少尿，就会容易身体浮肿，虚胖
所以，当下之际。。。到底防秋燥？还是防秋湿
相信答案已经在大家心中了
愿我们初秋防湿，今冬远离痰咳
种下好因，才能收获好果
收工

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