新学期新打算（新学期，如何和孩子制定目标？）

新学期新打算
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间在你不经意间流逝。虽然这个假期确实有点漫长——新冠肺炎对我们的生活造成了重大的影响。那些最美的逆行者，以凡人之躯，比肩神明，而我们的老师们，为了学生硬是把自己逼成了主播。
当学生们还窝在家里“享受”疫情带来的“闲散”时，新的学期终究还是开始了，大家“心心念念”的开学安排上啦！小学四年级以上5月11日已经开课，一至三年级也将在5月18日复课，我们要开始将精力投入到紧张的新学习之中了。
疫情已慢慢退散，你准备好了拥抱更好的明天吗？经过漫长的假期，你准备好了重返学习状态？开学了，你的学习计划列好了吗？
思维导图是一个非常好用的工具。这两天，我听了一位老师的分享，分享如何将思维导图应用于“疗愈”。是的，没错，在绘制思维导图的过程中，在用心思考、和自己对话的过程中，那就是在疗愈。事实上，当同学们经过一个很不一样的“假期”后，他也需要“疗愈”。与其抓狂孩子开学后很长一段时间进入不了学习状态，不如提前引导孩子和他们自己进行深层次的对话！
用思维导图来制定一张新学期的计划。以下思维导图，就是我和我上一年级的孩子一起讨论完成的，我绘制了一幅，她也完成了一幅。
手绘原创，可学习，勿商用！
学 习
学习：学习是为了自己，不是为了别人，这句话道理孩子到底懂不懂呢？在架构新学期计划时，学习当然是很重要的一方面啦。任何人都需要通过学习来提升自己，还要做到学以致用，把学到的东西付诸于实践和行动。所以在第一个分支上，需要将这学期要做到的事情都列出来。上课认真听讲、作业及时完成、阅读需要长期坚持，包括中、英文的朗读。科学课的实验是锻炼孩子综合能力的好机会，要让孩子能够按照老师的要求和步骤独立完成。还有常规网课等等都一一列入。
当然，这个分支还可以更详细一些，根据自己的实际状况，越具体越好。比如，还可以将自己的学习目标列入进来，计划本学期各个学科考多少分等等。虽然我并不鼓励将“考分”看得太过重要，学习方法的掌握、学习习惯的养成才是小学低年级最应该培养的，但分数在某种意义上来说，也是检验孩子的学习成效的一个方法。
作 息
作息：良好的生活作息，是孩子身心健康发展的保障，更可以加强对孩子时间观念的培养。好习惯让人受益终生，不良的习惯则会阻碍人的发展。养成按时休息的良好习惯，保持充足的睡眠，对孩子的身心健康大有益处；良好的作息习惯是提高孩子学习效率、学习成绩的前提。科学培养孩子良好的作息时间，需要按照一定的要求坚持去做，让这种行为成为自觉遵循的行为。所以，合理列出自己的作息时间吧。
这里也可以根据自己的需求做得更加具体，比如早起阅读或锻炼等等，一些详细的计划也都可以列进来。
劳 动
劳动：“人世间的美好梦想，只有通过诚实劳动才能实现......” “奋斗者是精神最为富足的人，也是最懂得幸福，最享受幸福的人……”同学们应积极参与劳动，饭后主动洗碗，打扫卫生，浇花除草，垃圾分类……帮助爸爸妈妈做力所能及的家务事，成为父母的勤劳“小帮手”，自己的事情自己做。我们应该要体验到劳动的不易，理解家长和老师们劳动的辛苦，从而养成吃苦耐劳的精神，在劳动中收获快乐。劳动应该是日常！
在这个分支上，将你的日常劳动也列出来吧。每日整理自己的书包，那是再简单不过的事，也是最要坚持自己做的一件事！
运 动
运动：我看过一本书，说人每天最好能在户外运动一个小时，你可以慢跑、走路，都好。因为人类在进化的过程中，大部分时间是在户外，在户外能唤起比较遥远的记忆，也就觉得愉快了。如果人一直待在房子里，就可能意味着冬天要到来，意味着没有食物了，心里的压抑沮丧就容易出来。所以运动是必不可少的事情！
学校也有倡仪各项运动“擂台”，你准备好了吗？列一列自己喜欢的运动吧。这个学期坚持做下去。相信你会收获意想不到的惊喜。
娱 乐
娱 乐：很多人都有学习学不进去的时候，这里说的学习不只是学习课本的东西，它的范围很广，比如说学习新事物，学习和新的朋友交往，学习好的生活习惯等等。不只是大人，小孩也会哦，那么这个时候，你会选择怎么做呢？是的，娱乐是 生活学习的调味剂，周末时间，和爸爸妈妈看场电影，去公园、海边逛逛，说不定回来以后，学习动力和效果大增哦。
记得列上这个学期你想做的、可以让自己放松的一些事情吧。养养花草，也是一种休闲和一种生活方式。
防 疫
防疫：虽然我们国家的疫情正在逐步减弱，但还是不能放松警惕！无论是在校，还是在家，我们都需要时刻记住防疫不可松懈，配合学校的要求，自己做到多喝水，勤洗手，向老师定时报告自己的体温等。
手绘原创，可学习，勿商用！
新学期不应在迷茫中浪费，规划必须要有，也许不完美，也许还会经常被打破，但我们在不断完善的过程中，自己的学习、生活之路就会愈加清晰。
绘制思维导图如同和自己对话，当我们还很混乱、也无法预知未知的时候，可以找一个安静舒适的环境，将自己能想到的问题和计划都罗列出来，当这一切信息都以思维导图的模式呈现时，你就可以纵观全局，就知道自己该怎么做了，这感觉就像是开启了一种独特的模式。
思维导图，勤看不如勤练。如果实际操作少，别人的思维导图看得再多也不能帮助自己提升，更无法进入高阶练习。所以，我们需要先从身边的小事练起，比如：画一幅自己的新学期计划吧！

新学期，如何和孩子制定目标？
学期伊始，咱们家长都期待着孩子新学期，能有新气象。然而想让孩子们有更好的表现，仅仅期待是远远不够的。你和孩子一起制定好新学期的目标了吗？为了达成目标，你们做了哪些计划，如何让这些计划切实可行，如何提高孩子完成目标过程中的执行力？
月5号晚，泰祺老师在父母帮·社群微信群，为大家主讲了《新学期，如何和孩子制定计划？》教给父母如何和孩子科学制定计划。
祺儿将微课语音和互动的精华部分整理出文字版，今天分享制定计划中的注意事项。错过微课的家长可以进行学习，听过微课的家长也可以借此机会再复习哦。
新学期要有新气象，新学期开始，不少家长和孩子都希望有一个良好的开端，对新学期有了很多期待，于是会制定新计划。但往往会出现制定计划非常顺利，但实施起来有困难，或者是有计划，可是不知道怎么去做，动力不足。
计划是为了解决在实际实施过程中遇到的问题而制定的。
制定计划的好处
有针对性。
达成目标的路径是精准的。
不断累积成就感。
目标的分类
制定计划的时候，帮孩子确定目标是其中很核心的一点。
目标分为长线目标和短线目标。长线目标就是孩子想最终达成的目标。短线目标，比如月计划、周计划，都是短线目标。
长线目标是我们最终想达成的目标，也就是核心目标。核心目标让我们不会偏离航道。可是在执行过程中会发现这真的不容易达到，或者是坚守一段时间会产生倦怠。怎么办？把长线目标分为一个个短线目标，小目标的达成会促进孩子们获得更多的成就感，这也是孩子持续坚持下去的动力。
制定计划的建议
明确目标与孩子实际水平差距
一个学校有五百名学生，孩子的名次在四百名，制定的目标是一个学期提高到两百名。其实这个难度系数是比较高的。表面上看，孩子提高两百名，但是如果孩子需要付出十几倍的努力才可能实现，那么，此目标的设定是不够合理的。
孩子想达到的目标需要多付出2-3倍的努力是目标制定的上限。当发现目标实现难度大时，可以把时间线给放的更长一点。
目标的制定要考虑到分数以及排名等级
我们如果单纯的只是考量分数，得来的数据精准性会弱。一、二年级的双百在排名方面的影响力并不大，因为知识量的要求没有那么高。不要把孩子考到九十几分以上作为唯一的一个标准线，要考量他在班里的名次以及能够前进多少名。
分析学习的现状
每次的期末考试结束后，通过卷面分析和老师反馈，家长都很清楚孩子的薄弱环节在哪里，需要在哪方面进行提高。但是新学期开始后，不少家长又经常会对孩子说：“新的学期开始，咱们就掀过这一页了，过去的就翻过去不提了，让我们重新开始努力。”
家长的这种做法，好像是对孩子特别大的宽慰，其实都是空话。如果不明白起点在哪里就开始往前跑，那么起点本身就是有问题的。因此，制定计划前，搞清楚自己的实际水平是怎样的，把每一科优劣分析好，是需要家长和孩子考虑的问题。
分析现状需要分清楚干扰和障碍。
经常有孩子会说：“我就是学不好，我就是学不会。”这时候，家长就要分清这是孩子的干扰(认知有偏差)还是障碍（学习能力不足）。
干扰是孩子对自我认知的不合理信念。
孩子制在定好计划了，他很想努力，可是总觉得自己做不好，做不到。对自己有比较负面比较低能量的一些自我认知，这就属于干扰。
障碍是孩子在学习能力方面存在的技能不足。
孩子有计划，想实施，但是因为学习能力和技能不足，不知道如何去执行，在执行过程当中有困难，这就是障碍。
干扰和障碍的区别
孩子在学英语方面有很大的困难，平时成绩在60分，可是中学的满分是150分，于是，孩子觉得自己完全学不好，觉得自己背不过单词。这个时候家长要弄清楚孩子的需求是什么。比如说，拿一些单词来测试，发现通过一段时间的背诵，孩子能够背过，但他却不相信自己能够背过，孩子对自己的这种不合理的信念就是干扰。如果孩子因为不会读音标，无法拼读出来而背不过单词，这是学习中存在的现实问题，也就是孩子在学习能力方面存在障碍。
因此，对自我的认知有一些不合理的信念就是干扰，是看不到，能感受到的。而孩子实际面临的一些学习能力的不足就是障碍，这是在实际中看得到的。
如何应对干扰
提升自信，改变信念，帮孩子增加成就感
对失败的害怕，自卑感，完美主义，以及不容易满足的心态，都会让孩子对于学习、考试、读书缺乏兴趣，不能及时完成学业上的任务，或者效果不佳。所以，如果孩子心理上有这样一些情况的话，可能他在学习上遇到的问题就会更严重，家长可以和孩子聊一聊，将事件进行处理，和孩子聊聊当时发生了什么，他当时的感受是什么？回想这件事，哪些是我们能从中获得的经验，会对学习的提高有什么帮助。不断的去修正孩子自我信念的部分，关注到孩子干扰的部分，帮助孩子找寻到问题所在。
营造家庭和睦气氛，改善夫妻关系
当孩子看到父母之间关系紧张，他可能抱有一个信念“我是多余的”，或者孩子认为“家里都一团糟了，我还不关心家里的事，我太不应该了，我是不孝顺的孩子。”孩子认为需要多关心家里的事情，他没法把全部心思都用到学习上。当孩子抱有这样一种很深的观念时，家长一定要去关注孩子的心理问题对于孩子学习上的影响。及时寻求一些专业帮助来更好地帮到孩子。