糙米怎么吃才正确(糙米饭的正确煮法)

糙米怎么吃才是正确的？

用料：糙米120克，杏鲍菇150克，甜豆100克，胡萝卜1根，盐3克，胡椒粉3克，高汤适量

做法：

1.糙米淘洗干净后浸泡2小时

2.胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒

3.平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒，翻炒，下盐和胡椒粉调味

4.然后放入浸泡过的糙米，拌匀，最后放高汤，拌匀

5.把平底锅里的所有食材倒入电饭煲里，启动电饭煲的煮饭程序，当电饭煲煮饭时，把甜豆洗净切粒

6.平底锅放少许油，炒熟甜豆粒，煮熟的米饭，当米饭煮熟后放入平底锅和甜豆粒拌匀即可

糙米怎么做才好吃些。需要加什么东西么

• 糙米包心菜干香菇虾米盐味精教您安眠美食香菇糙米饭怎么做，如何做安眠美食香菇糙米饭才好吃1、糙米洗净放入担肌曹可丨玖查雪肠磨碗内浸泡两小时，用锅煮熟。2、虾米、干香菇用热水泡软，香菇包心菜切丝。3、锅内倒入油，爆香虾米香菇，加入包心菜丝炒熟，加入煮好的糙米饭，拌炒均匀，加入调味料即可。

我身体偏瘦，不能减肥，血糖偏高，想吃糙米，怎么办？

• 就吃点杂粮噢

请问一下糙米怎么吃有营养

• 糙米的煮法很简单，最关键的就在于，一开始的时候要把糙米发顶篡雇诂概磋谁单京泡上个一个小时左右的时间，这样煮出来的糙米饭才会好吃，而且非常香、有嚼劲。

杂锦炒糙米饭的家常做法大全怎么做好吃视

• 糙米炒饭的家常做法1、把胡萝卜、莴笋切正方小丁。2、油锅爆炒胡萝卜、莴笋丁变色后立马捞起备用。3、锅内放入少许油，把米饭煸炒香，加入少许食盐，这时关火打入一个鸡蛋，并且搅拌均匀，然后开火并不断翻炒。4、蛋液干了米饭散开之后转小火炒香，当米饭金黄金黄滴，蠢蠢欲动的时候就ok了。5、加入之前炒好的胡萝卜和莴笋，翻炒。6、撒上葱花起锅。金黄的香喷喷的炒饭就做好啦！烹饪鸡蛋拒绝味精、拒绝酱油！！

糙米蛋包饭的做法，糙米蛋包饭怎么做好吃，糙米

• 用料 橄榄油少许鸡蛋2个糙米半碗（平常煮饭的量）各种蔬菜看心情肉鸡胸肉 牛肉 猪肉 看情况调料就是腌制肉需要蜂蜜 料酒 生抽橄榄油（必备） 其余酌情而定步骤 1所有材料步骤 2看图（蔬菜丁其实看你心情 量也是 喜欢黄瓜可以多点，不喜欢辣椒可以不要，厨房有什么切什么，做饭不需要太多局限性）步骤 3关于肉的调味：蜂蜜 生抽 橄榄油 料酒 必备，蒜和黑胡椒可以不放（橄榄油也可以是你家炒菜的油，只是橄榄油热量低）步骤 4做好蛋包饭沪贰高荷薨沽胳泰供骏，加个简易蔬菜或者水果完事，如果你不想吃蛋皮，放在生菜叶上也是完美的摆盘

糙米炒饭的家常做法大全怎么做好吃视频

• 主料糙米饭1碗火腿肠1根黄瓜1根鸡蛋2个辅料油适量盐适量步骤1.糙米饭2.材料切好3.锅里加入油，加入鸡蛋4.快速炒散5.然后加入火腿肠炒匀6.在加入糙米7.炒至均匀8.最后加入黄瓜9.炒匀后加入盐10.不停的翻炒11.炒至米饭入味

绿豆糙米粥怎么做如何做好吃

• 材料主料：稻米200克，辅担海曹剿丨济查汐肠搂料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，调料：冰糖20克做法1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块；2.莲子去心洗净；3.锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；4.转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

南瓜时蔬糙米饭的家常做法怎么做好吃

• 食材用料南瓜13颗 杏包菇2大朵 调味米酒1匙 绿花椰1颗 橄榄油1~2匙 朝天椒1根 水2匙南瓜时蔬糙米饭的做法先把南瓜洗干净2.先切开蒂头处约15片,剩下的用铝箔纸包好,再放进大同电锅袱罚递核郛姑店太锭咖 (免得水蒸气都跑进南瓜) ! 外锅放一杯水3.热锅,加一根朝天椒爆香(我喜欢一点点辣的口感),切13南瓜和绿花椰和杏包菇备用4.将所有食材全部下锅炒,再加点调味米酒和水(也可以不用加水,因为杏包菇会生水) ~南瓜之前已经蒸过了,如果希望南瓜的口软一点就在锅里闷一下噜5.起锅搭配糙米饭,好呷 ~

糙米八宝粥的做法，糙米八宝粥怎么做好吃，糙米

• 食材主料白米50克黑米50克小米50克粘玉米小碴子50克辅料花生米适量黑豆适量小枣适量冰糖适量红小豆适量芸豆适量桂圆适量核桃仁适量葡萄干适量步骤1.将各种米混合淘净备用；2.将各种豆和花生米一起洗净开水浸泡1小时；3.各种干果洗净备用；4.将各种食材混合放入电压氦饥份渴莓韭逢血抚摩力锅中；5.置煮粥档熬制而成。

薏米糙米粥的家常做法大全怎么做好吃视频

• 糙米和薏米提前浸泡两个小时，燕麦泡半个小时沙锅放水烧开，放入糙米怠场糙渡孬盗茬醛长互和薏米糙米煮10分钟再倒入燕麦所有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮10分钟就可以了