高一学生如何合理安排各科时间 高三学生应该如何合理安排作息时间最佳

网友提问：

高一学生如何合理安排学习时间？有哪些好的建议和需要注意的问题？

优质回答：

我是一名北大在读博士生，当过7年高中生家教。接触过上千名的高中生，发现很多高中生在如何安排学习时间这个问题上，确实存在一定的漏洞。

我根据我教过上千名的学生，通过观察学生在学习及考试中经常犯的错误，写了一本书《直击高考漏洞》，书中详细分析了学生应该如何合理利用自己的学习时间，以及如何提高自己的学习方法。

想要免费领取该本书的学生及家长，可以私信，直接回复：领书。我会把书免费送给你。

高一刚步入高中阶段，学习科目增多，学习时间紧张，让很多高中生一时间无法适应。所以很多高中生都会抱怨高中学习太难，很多知识点学不会。

其实良好的时间规划与合理的学习方法，可以帮你快速适应快节奏的高中生活。 我们从早自习，一天学习时间及晚自习来说。

高中很多学校会上早自习，所以早自习的时候，需要对文科类知识，比如英语，语文，政治及历史进行背诵记忆。 白天一天上课时，需要认真听讲，提高听课效率，遇到不懂的问题及时向老师请教。

晚自习是一天中重要的学习时间段，很多高中生都会忽视。晚自习看小说听歌，导致时间浪费。

其实晚自习的时候，你可以回顾一天学了什么，把一天要做的题给做完，当天的知识进行复习，第二天的知识进行预习。

晚自习结束后，就要洗漱睡觉，我是不建议熬夜，因为这会严重影响第二天的精神状态。

如果各位童鞋在学习中有遇到困难，可以私信：方法，我会免费送大家高中学习资料。

里面有我整理的状元手写笔记，高考历年重要知识点，学霸脑图，如果需要，可以免费领取。

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确实高中生的生活紧张，学习压力也比较大，如果孩子能够巧妙合理的安排时间，那么他的学习效率一定会很高，反之，会导致孩子的生活一团乱麻，也会增加很大的压力。孩子在校学习的时间都是平等的，那如何让自己的孩子更胜一筹呢？可以让他在课堂上提高学习效率，尽量当堂课的知识当堂课消化，当然，这也与孩子的学习能力有关，孩子的学习能力是越早锻炼越好的，如果到了高中再去锻炼孩子的学习能力可能效果就不会太好了，如果孩子的学习动力和学习目标感很强的话，他的专注力一定不会差，课堂效率也就会很高。

第一点，让孩子尽量能够保证当堂课学的知识当堂课消化来提高课堂效率，那在学习上获得胜利的情况下，在课堂以外的时间一定也要把握好，这时间是创造奇迹的机会，比如说让孩子利用早起或者是晚睡的时间来把它规划好，我记得有一本书叫《早起的奇迹》，孩子完全可以利用早起时间去记一些英语单词或者参加体育锻炼，锻炼完了之后能够更好的投入到学习的状态。为了促进自己的行动力让自己能够进步的更快，也可以约几个小伙伴，集体制定计划，起到一个互相监督的作用。

第二点，一定要每天多做运动，因为做运动能够释放压力，高中的孩子生活很紧张，所以一定要学会去释放压力，把压力释放出去，效率就能够提高的更快，然后再蓄满能量继续加油。可以利用早晚时间来参加一些体育运动，长跑、平板支撑、波比跳等等，这些运动每天不用很长时间，大约五分钟左右，孩子运动完之后能量就会非常强大。以上就是我对家长的一些建议，谢谢。

马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师

其他网友回答

进入高中，一定要很快进入到高中的节奏中，否则，在起点就落下半拍了。首先，各科的学习都离不开题海战术，多刷题，归纳题型。其次一定要有自主学习的态度，制定适合自己的学习计划，严格执行。再次，认真对待每一次考试，做好考后总结。最后，劳逸结合，有一个平和的心态和健康的身体。希望百尺竿头更进一步，考得理想的学府。