健身和养生有什么区别 健身和养生有什么区别和联系

网友提问：

健身和养生有什么区别？

优质回答：

谢邀。健身是以身体运动为主的活动，当然一些静气功也可健身，不过大部分的是以动为主，如跑步，打球，拳击，传统武术，瑜伽，跳舞，做操，还有健身馆的综合类等……相比健身养生的范围更广些，健身属于养生的一部分。饮食，温泉浴，日光浴，泡脚浴身，情绪调节，药物养生……总之比健身范围广些，难以尽数了。

其他网友回答

有区别。健身是身体的煅炼。比如跑步，体操，武术，舞蹈等等。属于养生范围，有局限性。养生的范围更广更大。诸如饮食，身体保健，身体煅炼，情绪调节等等。

顺便溜几句吧：

东奔西走何日休，

只为家计不停留。

衣食虽然暂无忧，

可是至今未买楼。

养生保健谈何起，

劳动人群皱眉头。

如今我说一句话，

养生保健是闲悠！

其他网友回答

这两个概念是有一定的区别的。比如健身一般是指运动强调的健身，通过做一些运动项目，来提高自已的身体素质，加大每器官的锻炼，起到强身健体的作用。如跑步，跳健美操等有氧运动和无氧运动的集合，都可以称为健身。而养生主要强调内在锻炼，通过食疗，按摩穴位等方式来调理身体。特别注重精、气、神的培养。从而调养身体，提高人体内部的免疫力，提高身体素质和健康。

其他网友回答

健身偏动，养生偏静。

健身主要靠运动

养生主要靠吃喝

其他网友回答

一个是身体健康，一个是修身养性、身心健康。