对未来很迷茫很焦虑怎么办（对未来焦虑迷茫不安很难受）

网友提问：

你有没有对未来很迷茫很焦虑的时候，怎么解决的？

优质回答：

去和好朋友说说，然后要思考自己需要什么，能做什么(有哪些技能还欠缺的)，还有去散步转移困惑和感悟焦虑的原因

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有本书叫《每天做好一件事》，你可以去看看，其实这样的书和文章多的是，给你一篇文章吧：

很多时候已经完成了一件事的99％，为什么不再努力一点点，做到100％，却说什么缺陷美呢？如果事前没有100％的努力和尽善尽美的执著，那也就不配说“缺陷美”，如果每一件事都有100％的努力和尽善尽美的执著，那也就永远没有所谓的遗憾了。

有时候成功与失败就差那么一点点，把每一分的压力当成是前进的基石，把每一次的挫折当作是成功前的机遇，其实上天很公平，而人们总是说：如果我有那么好的机会，如果我没有那么大的压力，如果……，我就会……，呵，世界不为某一个人而存在的呢！改变不了世界，只有改变我们自己了！为什么同样的情况下，有人抓住了不能称之为机会的机会，并且顽强努力，成功了。有人却无视拥有的机会，让它从指间滑落，更有些却不以为然呢。

人与人在心上的差距仅是那么一点点，但是道路却相差十万八千里。有这样一个朋友，她和别人的差别就是那么一点点，宁愿坐着不站着，宁愿躺着不坐着，遇到喜欢吃的就多吃，喜欢玩的就多玩，任着性子快乐就好，不知不觉中她胖了，夏天她很燥热，冬天她很笨重，慢慢的她成了别人“议论”的对象，“哇，大象来了”，于是她开始自卑，甚至讨厌自己，气质也没有了，看到身旁那些“行走的风景”，她有的只是羡慕，能做的仅是低头，可是从头算起，她和别人的差别仅是那么一点点。

人之初，性本恶，谁都有惰性，谁都有贪念，可是有的人生活的丰富多彩，有的人却浑浑噩噩。我们这些年轻人很容易放弃，很容易迷茫，可是年轻人有无可比拟的资本，可以有犯错的机会，用它们来换取更多的知识和能力。如果真的失去了方向，不知道该怎么办，那就用心做好身边的每一件事，事前百分之百的执著、百分之百的努力，就会有别样的收获。为自己的生命历程留下点什么作为纪念吧，换个角度，寻找迷失的自己，就从做好身边的每一件事情开始。

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您好，我是如心，感谢邀请，希望我的回答能给您提供参考！

相信每个人都会有对未来迷茫焦虑的时候，区别就在于如何面对这迷茫和焦虑。

1、调整心态。无论何种原因产生的迷茫和焦虑必定带来的是烦躁郁闷的心态，所以首当其冲一定要想办法先调整好自己的心态，让自己平静下来，可以尝试暂时放下焦虑的问题，找一个适合自己的放松方式，比如看看喜剧，听听自己喜欢的音乐，唱唱歌，或是和朋友聊天都可以。

2、调整好心态之后，可以开始考虑自己对未来的迷茫和焦虑产自何处？是自己的技术能力不足还是人际关系处理不好亦或是不清楚自己未来究竟该干什么？确认好问题的出处，才能更好的解决问题。

3、不要去想太远的未来。未来会怎么样，你不知道，我也不知道，没有人能对未来有百分百的把握，所以当你对未来迷茫焦虑的时候，那就暂时别规划未来，先走好当下的每一步，当你全力以赴地走好当前的每一步的时候，未来便会逐渐清晰，只有使现在的自己变的更强，未来才能更明了。

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可以问问父母亲，如果有信仰的话可以祷告问问上帝或者佛给个方向或者指路！希望可以尽快找到答案或者方向哦！加油

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希望我的回答能帮助到你。