儿童早餐1-3岁（1-3岁幼儿吃什么饭）

网友提问：

你们给1-3岁孩子吃什么样的早餐？都是谁喂宝宝啊？

优质回答：

你好，我是宝儿，很高兴回答你的问题，接下来请看我的视频回答！谢谢

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一、蛋白质

蛋白质可以说是孩子成长的关键，成年人也是需要补充蛋白质的。蛋白质能够为人体提供能量，一般来讲都是通过吃鱼、吃蛋或者是豆类品增加蛋白质，所以妈妈们可以选择每天早上给孩子一个鸡蛋补充营养。

二、维生素

维生素对人体也是很重要的，不同种类的维生素对身体的每个部位都有好处。就好像是吃肝能够使得眼睛明亮一样，多吃维生素也能够保持身体更加的强壮，3岁的孩子的话可以在早上适当的增加一些蔬菜给他们吃，增加他们的维生素。

三、钙质

这个时间段的小孩子正是长身体的时候，所以尤其的需要补钙来促进身体的发育，但是要注意补钙必须要补充维生素D，维生素D能够帮助钙的吸收，同时也不要补充过多的钙，适当即可。

早餐可以吃这些

一、鸡蛋

鸡蛋里面富有丰富的蛋白质，所以小孩子每天早上都可以吃一个鸡蛋来补充蛋白质，但是一天不能吃太多的鸡蛋，不然就会造成反效果。

二、牛奶或者豆奶

一般来讲，大部分的家庭都会选择每天给孩子喝牛奶，牛奶里面含有多种的营养物质，能够帮助孩子更好的成长，当然如果是每天喝牛奶孩子也会腻，也可以换成豆奶，豆奶也有差不多的功效。

三、粥

寒冷的冬天多数的人都会选择喝粥作为早餐，而想要孩子能够有充足的营养，早餐可以选择做黑米粥或者是蔬菜瘦肉粥，能够帮助孩子补充营养。

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您好，我是大飞飞，很高兴能回答您的提问。1到3岁孩子吃什么早餐？我家老大从戒母乳后，3岁半以前早餐都是吃奶粉，睁开眼就是要泡泡，孩子都是我一个人带的。现在二宝我是打算混合吃：1.粥煮：儿童肉松，小米粥，南瓜粥，红薯粥，小麦片粥，2.儿童面条，3.面包片?奶粉4.蔬菜汁?馒头5.云吞6.土豆泥7.肉蒸蛋羹。以上就是我个人想法，希望能对您的提问有所帮助，愿您宝宝快长快大。

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早餐吃粥，鸡蛋饼，菜菜。都是我喂孩子吃饭[可爱]

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谢邀。1-3岁的孩子消化系统还没有完全发育好。可以选择好消化的食物和一些必备的维生素之类的食物。例如早餐可以吃着碳水化合物，面包。蛋糕，牛奶。鸡蛋，类似于好消化的食物，不容易增加儿童胃的负担。而且也利于儿童发育成长。也可以吃些米糊或者小米粥之类的汤品。不建义吃些太油腻的食物。导致儿童积食，容易生病。而且一定要以清淡为主，平时多补充点酸奶之类的，促进儿童肠道吸收。喜欢就点个关注吧。