如何解除人生的痛苦（如何消除痛苦）

网友提问：

怎样快速消除人生的痛苦？

优质回答：

有一种神经递质可以用来帮助人们减少身体上到紧张或者是疼痛的感觉，即位于我们大脑下丘脑和垂体腺的内啡肽。与吗啡相比，内啡肽是我们大脑中一种自带的天然镇痛剂，它在我们的大脑中激活阿片受体能帮助我们把不适的体验降到最低。

我们大笑或者是进行长时间的有氧运动时我们的大脑中就能分泌出内啡肽。除此之外，内啡肽还有一个更令人惊喜的效果，就是让我们产生幸福和愉快的感觉。

所以，下次再觉得痛苦时可以尝试大笑一场或者是去做做长时间的有氧运动。

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谢邀回答。

人们都说“成年人的世界没有简单二字”。从我自己出发，在我的慢慢成长，步入社会，成立家庭的人生进程中，自己也越来越感到身上的压力和责任越来越重，很难得再拥有年少时天真无邪的快乐，但又特别怀念，每次和小时的玩伴一起聚会时，时间飞逝如湍急的溪水。可能大家都是这样吧，外表和内心越来越坚硬时，总会把内心最柔软的地方裹藏起来，但面对现实的种种无奈和纷争，心中的郁闷与痛苦便喷薄而出。

言归正传，怎么样消除内心的痛苦的？我看到很多答友说“出去游山玩水”“去找自己的朋友一醉解忧愁”或是“化悲痛为力量，更加努力的去工作忘记烦恼”。上面列举的几个确实有时候是很管用的快速消除痛苦的方法。但我要给大家分享我自己有效消除痛苦的方法：走出家门，去街道上看形形色色为生活在努力着的人们。你就会发现其实每个人每个成年人脸上都是不一样的，有的愁眉莫展；有的一脸平静；也有的满脸欢笑。但相同的是他们都在自己的岗位上继续坚守着，继续面对现实生活如戏一般的跌宕起伏。你就会发现其实大家都一样，都或多或少的有自己无法言说的烦恼与痛苦，现实生活的不如意也并非只“独宠你一人”，大家都在背负前进着。就像你脚下的路，还是要继续“走着”不是吗？

最后用我最喜欢的一首歌曲中的歌词结尾吧“对这个世界如果你有太多的抱怨 跌倒了不敢继续往前走 为什么人要这么的脆弱堕落 请你打开电视看看 多少人为生命在努力勇敢的走下去”，“笑一个吧 功成名就不是目的”。

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人生在世，痛苦难免！或失恋或高考落第或仕途不畅或经商血本无归，一定要正确面对人生的坎坷和挫折，每次挫折的痛苦也是人生再一次选择或反省。要尽快消除痛苦一是选几个好友出外游山玩水，快快乐乐观光风景，使人感到"仁者爱山，智者戏水″;二是请知心朋友喝酒，一吐闷气，痛痛快快喝几杯，记住慷慨买单，慷慨喝酒，切勿借酒消愁！三是一个人站在高山之巅，眺望远处层层叠叠的山岭，静观蓝天白云，放飞心情;四是加倍工作，认真对待每件事，专注业务。做好上述几点，一个有志者，一个心态正常的人摆脱痛苦是不困难的。

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找到心、再抓回来安好，心、也就定了.也不痛了、最后汝的心和脸一样舒美悦逸.神神怡……心旷了哩！

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每个人来到这个世界只是顾客~不管你贫困富有只要自己知足就好~人的一生不会一生没有坎坷没有痛苦这是命运上天安排的~如果当一个人遇到了坎坷经受了痛苦不要藏在心里~可以说出来和亲朋好友分享~他们会帮你献计献策让你走出痛苦之中~贫与富是平等的活着就要开心~过完36000天任何人是同一个归宿~开心快乐每一天！