人的潜意识能改变吗（潜意识心理暗示能改变人的命运）

网友提问：

心理学中的“潜意识”真的可以改变人生吗？

优质回答：

我是一名精神分析学派的心理咨询师，分享一下我的观点：

人生是一场由潜意识主导的黑暗游戏，潜意识决定大脑以何种方式看到世界，以何种方式记忆世界，以何种方式回忆世界。

有人说记忆是任人随意打扮的小姑娘，而且正是潜意识决定了小姑娘穿什么衣服，化什么妆。

每个人的一生，都在不断的整理自己的人生地图，都在试图看懂自己。而读懂自己的潜意识是困难的，要么需要专业的心理咨询师的帮助，要么需要几十年的修行顿悟。所以绝大多数人的一生都没有潜意识意识化，都是在潜意识的黑暗中盲行，了此一生。在咨询室中心理咨询师要做的事情，就是跟着来访者走，来访者走到哪里，就帮来访者照到哪里，让来访者看清自己行为背后的动机、原因，帮助来访者一块、一块地澄清，看到自己的潜意识地图。

希望心理咨询师若曦的话能够帮到你，祝走运。

#我要上头条# #心理咨询师说#

其他网友回答

在心理学出现之前，无论东西方都认为人是理性的。

什么叫人是理性的？讲大白话，不是严谨的科学概念，是说人可以通过自己的思想指导自己的行为。就是人知道了就可以去做，是吧？这叫理性。

因为有这样的假设，才会出现我们通常的教育方式：老师在黑板上写、讲，学生在底下听、做笔记。

但心理学发现，人类的行为大多数并不是由理性指导的，而是受潜意识操控。

这么说你们也许会比较疑惑，觉得不可能，是吗？

心理学从成立之日起就比较困难，打击了人们的自尊。人类的尊严有史以来受过三次打击：

一次是哥白尼的日心说。过去是地心说，地球是世界的中心，我们活在中心里，什么都围绕我们转。

第二次是达尔文的进化论。之前基督教认为我们人类和动物不同，我们是上帝造的，我们是上帝的子民。但达尔文说，不是，人是猴子变的。你看，人类的自尊再次受到打击。这些人发表这些学说的时候都为万人唾弃，都得躲起来，有的人甚至为此付出生命的代价。

人类的自尊第三次受打击就是心理学的成立，弗洛伊德提出精神分析学说。他说人不是理性的动物，人被无意识、潜意识所操控。

弗洛伊德的精神解剖学说将精神解剖为潜意识、前意识和意识三层。而我们往往在意识和前意识之间徘徊感知，潜意识我们是往往察觉不到的。

那么，潜意识是什么呢？

如果我问你，你现在正在想什么，你知道么？你可能会说：“我肯定知道我在想什么”。未必，你正在想什么，你正在思考什么，只有一部分是你知道的，那就是意识的，还有更大部分是连你自己也不知道，那就是潜意识。

为什么会这样呢？这需要补充一些材料了。

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A女士与A先生刚结婚时，家里比较穷，生了3个男孩，后来，他们开了一家水电装修公司，经过夫妻俩十几年的打拼，生意现在已经做到比较大了，儿子也大了，老大老二，都在派出所工作，老三也在公安学校读书。由于内外操劳，40多岁的她，看上去已经有些老了。她老公跟她是同年的，但看上去比实际年龄要小些，属于有点钱又有女人缘的那种男人，且爱玩，经常要深夜才回家。

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但她老公对她是有感情的，自从她生病后，她老公A先生就不再出去玩了，每晚早早回家陪她。

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经过治疗后，她是这样分析自己为什么忘记下车的：“在我的意识里，我当时真的是很希望你能治好我的胃病;但在我的潜意识里，我并不想治好我的胃病，因为，如果我的病治好了，那意味着我老公又要出去玩了，跟那些女人混，我的感情和婚姻迟早就会出问题。”

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意识和潜意识相争在心理学出现之前，无论东西方都认为人是理性的。

什么叫人是理性的？讲大白话，不是严谨的科学概念，是说人可以通过自己的思想指导自己的行为。就是人知道了就可以去做，是吧？这叫理性。

因为有这样的假设，才会出现我们通常的教育方式：老师在黑板上写、讲，学生在底下听、做笔记。

但心理学发现，人类的行为大多数并不是由理性指导的，而是受潜意识操控。

这么说你们也许会比较疑惑，觉得不可能，是吗？

心理学从成立之日起就比较困难，打击了人们的自尊。人类的尊严有史以来受过三次打击：

一次是哥白尼的日心说。过去是地心说，地球是世界的中心，我们活在中心里，什么都围绕我们转。

第二次是达尔文的进化论。之前基督教认为我们人类和动物不同，我们是上帝造的，我们是上帝的子民。但达尔文说，不是，人是猴子变的。你看，人类的自尊再次受到打击。这些人发表这些学说的时候都为万人唾弃，都得躲起来，有的人甚至为此付出生命的代价。

人类的自尊第三次受打击就是心理学的成立，弗洛伊德提出精神分析学说。他说人不是理性的动物，人被无意识、潜意识所操控。

弗洛伊德的精神解剖学说将精神解剖为潜意识、前意识和意识三层。而我们往往在意识和前意识之间徘徊感知，潜意识我们是往往察觉不到的。

那么，潜意识是什么呢？

如果我问你，你现在正在想什么，你知道么？你可能会说：“我肯定知道我在想什么”。未必，你正在想什么，你正在思考什么，只有一部分是你知道的，那就是意识的，还有更大部分是连你自己也不知道，那就是潜意识。

为什么会这样呢？这需要补充一些材料了。

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A女士与A先生刚结婚时，家里比较穷，生了3个男孩，后来，他们开了一家水电装修公司，经过夫妻俩十几年的打拼，生意现在已经做到比较大了，儿子也大了，老大老二，都在派出所工作，老三也在公安学校读书。由于内外操劳，40多岁的她，看上去已经有些老了。她老公跟她是同年的，但看上去比实际年龄要小些，属于有点钱又有女人缘的那种男人，且爱玩，经常要深夜才回家。

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但她老公对她是有感情的，自从她生病后，她老公A先生就不再出去玩了，每晚早早回家陪她。

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经过治疗后，她是这样分析自己为什么忘记下车的：“在我的意识里，我当时真的是很希望你能治好我的胃病;但在我的潜意识里，我并不想治好我的胃病，因为，如果我的病治好了，那意味着我老公又要出去玩了，跟那些女人混，我的感情和婚姻迟早就会出问题。”

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意识和潜意识相争，结果是妥协：忘记下车，既满足了潜意识的目的(咨询师有可能会治好我的病，不可以去找他看病，否则我老公又要出去玩了)，又不跟意识对抗(不是故意不去，是我忘记下车了)。

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从这个案例可见，潜意识对分析精神疾病和其症状背后的意义、对明确诊断和治疗都是有帮助的，通过将患者潜意识的内容意识化，从而产生治疗作用。

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当然，这个意识化的过程，是需要患者自己去感悟、去修通的，如果是咨询师直接告诉来访者，那是没有治疗作用的。

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生活中，相信“心理“含有一个潜意识的部分，乃是精神分析的主要前题。它对我们每个人的生活有极其重要的关系;同时，它也说明了精神分析与在它之前所有的心理学理论之间的主要差异。

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潜意识在每个人的身上构成了最大、最有力的部分。它是个固定而活跃的心理程序的“发电厂“，我们通常并不晓得它的存在。

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人类心理的决定性部分没有时间感、地点感和是非感，它像个不受管教的孩子一样，只知道要千方百计地满足自己的需求，而不过问其它。

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潜意识藏有我们童年的大略记忆——这些是我们以为早已遗忘的，其实并不真的如此。它还包括我们自己感觉得到的秘密、怨恨、爱以及某些强烈而原始的热情和欲望。这些感觉多半使人不快，并且不被多数人的思维逻辑所接纳。

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于是它们受到抑制而离开意识的范畴，它们被深深地埋藏在潜意识里，因此一般人并不知道自己的身上居然会有这些不道德的观念和欲望。如果有人自告奋勇地去告诉他这件事，得来的若不是不相信的嘲笑，也必定最愤怒的眼神。

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我们醒着的时候，受抑制的潜意识因素大大影响我们的日常生活。它影响我们思考、感觉和行动的方式;在夜间，它又出现在我们所做的梦里。它也影响我们职业的选择、结婚的对象、健康的状况以及我们生活之中的每件事情。它在我们的一生中不停地工作着。一般人若没有得到特殊专业的协助，根本不可能真正认识自己的这一部分。

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根据精神分析的了解，每一个人的潜意识心理都保有这个秘密：就是“为什么我会是现在这个样子？“

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心理的潜意识部分在一般人的人格上占着优势。那些不正直且不被知悉的潜意识有力地操纵我们的思想和感觉。尽管这些机能在我们看来似乎是出自意识;然而潜意识的确是作用着的。

用一种我们能听得懂的话来理解，在中国人理解来看，潜意识就是命运。

意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。

而且，我们越是能懂得我们的内在想象，就越能看到，一个人的内心，是怎么决定了一个人的外在命运的。

同样的，如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。

所以说，理解了“潜意识”的真正内涵，并积极的调整，或许真的可以改变自己的人生！！

其他网友回答

小谈一下啊！我也是一个很喜欢心理学方面的同学！对于题主题的问题，推荐一本书：奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德相关的书籍，此人也算是传奇人物，被誉为比肩于爱因斯坦的科学家，相信你看后，会很有感触。认知狭隘，个人愚见来谈谈潜意识。按照弗洛伊德的说法，将人格结构分为三个层面的部分：第一是“本我”，基于快乐原则支配的潜在我；第二是“自我”，满足本我欲望实现的现实我；第三是“超我”，道德秉承原则支配下的标准我。“自我”、“本我”和“超我”同归个人主体的主观层面，三者只有保持平衡稳定的关系，才会表现出和谐的状态。

而潜意识往往是人性最深层的想法，本能的一些反应，可能是由于时间或者经过的经历比较多的原因，被个人所隐藏压抑起来，当不出现大问题，突发事件时，人始终是理性的高等动物，会去思考，会权衡自己当前的所作所为会给自己带来啥后果，这是表现出来的是超我形式。而这我自我认为也是人类自私的一面，人往往总会是朝自己利益最大化的方向考虑的。而就潜意识而言，这是一种我们心底深处的内在反应，一般情况是不会表现出来的。人之初，性本善或恶；江上易改，本性难移，这些古语从侧面算是做了一个好的印证，人本性很难改变的。但如果能使增强自己面对这种或那种的突发情况的应变能力，不是说本我潜意识改变了，只是本我的潜意识更加的下潜，那道心理临界线更加强大，这也何尝也不是一种外在的自我改变呢！进而也改变人生也不是不可能的呢！当然啊，对于好的那一方面，多表现出来，多有针对性的培养，往往大脑深处的东西才是最黄金的！

其他网友回答

你所不注意的潜意识，正在透支你的人生

电脑一旦中了病毒程序就无法正常运转，那人的信念一旦中了病毒又会是怎样？你可能会想：人又不是电脑，信念怎么会感染病毒程序？

昨日和老公看了他喜爱的终极者系列第六部《终结者6:黑暗命运》，电影讲述的是未来人工智能军团叛变，全面控制地球，人类在起义军领袖带领下奋起反抗。人工智能军团派出杀伤性武器终结者Rev 9回到过去，希望改变人类的历史……这部电影在惊心动魄的科技场景背后，也有着人生的隐喻。

1、信念病毒是如何影响你？

大多数人无法改变的真正原因来自于“根深蒂固的思考习惯”所影响，心理学家称之为：信念，它指的是由过往经历所影响而留存于内心深处的固化思考。人的行动范围往往会受到未觉察到事物的限制，当我们对自己的思考和行为没有记录和反思，也就无法清楚地觉察自己重复的模式。

电影中反派终结者Rev 9机器人被派来追杀女主丹尼，终结者Rev 9无比强大，刀枪不入。终结者Rev 9如同你的信念病毒，打不死，纠缠不休，甚至出现分身。

信念就是无意识的思考，它建立起了人生的正向或恶性循环。这里所说的信念病毒，简单说是对你人生成长有害的负面消极想法、意识，比如：觉得自己不够好，没自信不敢尝试，自己不配得到爱，自己什么做不到得依靠他人……这些负面的信念病毒，是你在过往岁月里在家庭、教育、社会经历中不断塑造形成的。

2、如何不再被信念病毒控制？

《大脑提前做决定》一书提到：现在的决定只是你跟随大脑10秒钟前潜意识层或无意识层已经做好的决定。若无法改变信念，那只会不断地重复相同的人生。

阿诺·施瓦辛格饰演的终结者T-800在电影一开始杀害了人类的另一个领袖，当他没有乐疯狂追逐的目标，留在地球，开始感受人类的生活，有了妻子和孩子，逐渐拥有了自我和爱的意识，不再被机器军团的信念所操控，并最终牺牲自己帮助人类与未来机器人进行斗争，与曾经的人类敌人和解。

今天所有信念都来自于过往的人生经历，我们要梳理当中的重大事件，找出自己失败和成功背后的信念和重复模式，拥抱过去，才能改写重复的人生版本。所以在乐写人生笔记课第一个模块是“认知笔记”，通过“生命历程图”、“情绪调频册”、“信念反转表”这三个笔记工具，来梳理人生的过往，探索了解自己，打破人生的限制模式。

3、如何终结信念病毒？

电影女主丹尼被反派终结者Rev 9追杀，四处躲藏，一开始所有人猜测是因为她未来生下的儿子是起义军领袖，令人出乎意料的是，她自己就是那个带领人类反抗压迫的领袖。当丹尼得知真相后，决定勇敢面对，不再逃亡，和其他伙伴一起终结了反派终结者Rev 9，并开始为未来的使命做准备。不要被动等待他人或是机会，你才是自己的救世主，只有勇于面对，不再逃避当下，才能找回人生的自主权。

若没有改变信念，问题只会一再重演。

找到源头，接纳自己，才有机会改变。

拿回自主权，给自己反转人生的新方式！

其他网友回答

潜意识确实会对人的行为产生潜移默化的影响，人的显意识相信和确定的东西往往会传递给潜意识，从而影响人的行为。

潜意识不会逻辑判断，它只会被动接受，即便是错误缺乏逻辑的信息，人的梦境和精神病人的表现就是潜意识的真实表达。潜意识操控着人体一切机能的运转，就如同一台功能强悍的电脑中枢，在显意识无察觉的状态下完成对人体各系统的运转的指挥操控，这项能力是与生俱来的，如同固化在计算机主板上的BIOS程序，我们一出生，它就嵌入在我们潜意识里。

至于后天影响，譬如学会走路、学会游泳、学会骑车，一旦学会并反复练习，这项技能就会刻进我们的潜意识，并自动运行，不需要意识参与，显意识的参与反而会干扰他的正常运行，比如我们走路时老想着怎么迈腿反而会走得越发不自然，甚至跌跟斗。

我们与自己沟通往往就是跟潜意识沟通，正确的沟通方式和积极正面的信息输入会对潜意识产生正面积极的影响，从而激发自身潜力，改变自身行为，从而改变人生。比如保持平时积极乐观的意识状态，自信，潜意识就会接受，你就会在生活中表现出这样的状态，即便是你根本自卑，但你不断“假装”自信，你也会产生积极的变化。再比如你反复在意识里确认你是个傻瓜，即使你的智商很高，时间长了你也会变成傻子，这就是标签效应，你给自己贴上什么标签，你就是什么人。

至于与潜意识沟通的方法，每天躺在床上默念个人觉得作用不大，比如有的成功学教大家每天默念自己会发大财，不现实也特荒谬，平时在生活中多关注多思考正面的信息就可以了，多想像自己成功的样子，多想自己健康的样子，发挥想像空间，尽量将把这些信息转化为一幅幅生动的图像，镌刻进你的潜意识。

比如治疗口吃，很多治疗机构采取训练说话还有什么节拍法五花八门的训练方式，头痛医头脚痛医脚简直就是误人子弟，还有什么口吃药更是荒谬。患者在治疗过程中就是在不断在潜意识里固化“口吃”这个事实，从而强化神经记忆，让口吃越发严重。正确的方法不是练习说话，而是尽量从与口吃的搏斗中挣脱出来，不要整天想着去抗争，去克服它，而要在生活中淡化它，甚至接受它，你不把它当事潜意识也就会逐步弱化它的影响，逐步萎缩直到最后消失，口吃也就自然而然消失了。

比如你骑自行车，你脑子里老去想我一定不能去撞那堵墙，结果你更大概率可能会去撞那堵墙，就是这个道理。