不喝酒就难受怎么办（喝酒不难受怎么办）

网友提问：

喝酒难受，不喝酒也难受，怎么办？

优质回答：

最好戒烟戒酒，订立诺言，用孔子道德诚信来绑架自己，如果能对现了承诺，战胜了自己，就是顶天立地的英雄，才能有资格去指责别人，成为真正的老子天下第一。无论是谁，连自己都战胜不了，再高的悟道智慧也是空谈主义。

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喝酒难受，是因为酒精中毒后，身体会出现眩晕、头痛等一系列生理反应。不喝酒也难受是因为身体已经对酒精形成了物质依赖，猛然不喝酒，会有戒断反应，即停饮4到8小时后会出现坐立不安、出汗、心动过速、震颤、恶心、呕吐、易激动等症状表现，严重者甚至产生幻觉或导致死亡。

酒精依赖是长期嗜酒造成的，脑神经已经适应了酒精的刺激，突然戒断酒精，会造成脑内GABA抑制效应的降低及交感神经系统被激活。建议决心戒酒的朋友逐渐减少饮酒量，而不是突然完全不喝。或者比较严重的情况，应该在医生指导下，借助药物帮助戒酒。