生活中的解压方式有哪些（解压有哪些好方法）

网友提问：

生活中有什么好的解压方法？

优质回答：

其实减压很简单，对待烦人，无素质之人是眼不见，心不烦。工作压力大，与同事互相交流，听取工作经验。下班在河边遛遛车，观观风景！生活压力大，正视现实，照清自我，追求更好，不必完美！

减压，首先应扭转心态，摆在你面前的是一片阳光，不是阴暗。当然，笑料是减压的一剂强心剂，与开朗之人在一起，远离心胸狭隘之长嘴舌。长舌妇使你烦躁，使你忧愁！开朗之人给你安慰再加点笑料，前面是光明的，阳光在向你拥抱！

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看个人怎样解压。第一去公园跑步或去海边静想，第二或打球，养鱼减压。

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很多，但没有很好的方法

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很高兴回答提问，希望得到大家的支持，我的加V认证只差一题，一天，最关键的时候。我也产生压力了

说到这里，就是我积极努力的事，在最后时刻就要前功尽弃的结果，不理想的结果总会给人一种无形的失落，压力。

生活的不如意随处可遇，不能追求完美，因为有时候自己想要的结果还需有那个能力完成，只要努力了，结果不重要，不理想就再努力一下。

日常中我选择解压的方法就是一个看似很不厚道的心态，我可能因为别人有的我没有而焦虑，那别人没有的我还有，不能把自己看到没前途，没希望的去衡量。生活嘛，就是要想开，看开，总是找一个理由，安慰自己知足，不是说比上不足，比下还有余的吗？!你没能力去比“上”，那就放弃比自己上的人。

比如今天，遇上了比平时都难的事，形成了压力，那就想想，别人肯定还有比这难十倍的事，别人是怎么处理的？都把自己逼死了吗？

(我觉得这不属于幸灾乐祸的想法，只是无形的去做推理)

这个时候，眼前的事，就不是事，这是给自己增添力量的办法，找“法儿”解救和自救。

其实人生本来不都是压力和折磨，只是有些人无病呻吟的矫情而已。

本次疫情，从朋友圈，从各个媒体看到好多人，因为宅家里躲疫情，表现的各种难受，各种无奈，各种呼嚎……

疫情是灾难，但是它来了，我们就应该积极努力的去战胜它，想想疫区那么严重的情况，那么多同胞在生死一线痛苦的挣扎，亲人的离去，，医院那么多舍命救人的医生，那么多人为了这次灾难舍生忘死的在拼…

躲在家里亲人团聚，不出门就没危险的环境，还在无病哼哼，是不是矫情，他的“压力”是一个自己想象出来的任性，别人理解不了的一种不知足的“没病找病”。

所以，生活再不易，都会过去的，人生的积极向上，就是尽快走向如意的道路。

希望我的回答，给您一股力量，打败压力，生活一路阳光。

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谢谢邀请！这个问题应该不是问题！为什么呢？在中国占大多数人己经是中产阶级了，国家富强，人民幸福！怎么会被生活压的喘不过气？那是少数人。对于生活面临因境，要靠自己解压。首先，不去攀比！比方说，我去野钓，东边能钓，人多。我去西边，难钓！总结为什么难钓的原因。想办法能钓到鱼，去超过东边的人！不要认为钓位不好！需要从自己能力上去找。并且加以总结提高，就会觉得有意义了。就是钓不到，也怪自己无能！关键是你要有自信，加努力！会有成果的！乐趣也就在其中了。不知你听懂没有？也就是解压的根本靠自己！别人不可能，也不会给你送钱，送粮的，当然，生活确实存在极困难的话，请去找社区政府，农村村委会政府帮助解决。现在不是在扶贫吗！有些思想上的问题，找个朋友聊聊，也可解点压！我只能谈个人的想法，供你参考。多听听其他头条平台的朋友之言吧！