怎么提升自己的自控力和毅力(有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力？)

网友提问：

有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力？

优质回答：

读读名人书，为自己树立个榜样，每回需要调动自我控制能力，多想想这个榜样是如何做到的，敦促和监督自己严格要求自我。

其他网友回答

1.首先，要保持积极乐观的心态，职场中也好，生活中也罢，心态是很关键的东西，思想决定行动，只有思想坚定了，行动才能贯彻落实，思想方面坚定了立场，行动上的阻力就会小很多。

2.制定详细的计划和安排，对于现代人而言，时间是很重要的，每个人的生活和工作都安排的满满当当。合理有效的掌控时间是提高自控力的一个关键因素，要根据自己的实际情况定制属于自己的专属计划。

3.参加系统的专业的个人能力和素质的培训学习，也有利于自己养成自律的习惯。人都有惰性，有时候，有旁人的监督和督促也可以助我们养成自律的习惯。

4.和优秀的人交朋友，并且努力向优秀的人看齐。山外有山，人外有人，不管自己现在是优秀，在你的身边肯定还会有你佩服崇拜的人，找到自己的偶像，习人所长。

其他网友回答

这个问题还可以更深入一些，比如是什么群体类型的，小学生呀，中学生呀，职场人士啦，老板群体啦，减肥群体呀，美容群体呀，健身群体呀，养生群体呀，.......

不同的群体，面对的目标选择不一样，提高自控力的方法也是不尽相同的。

但是，也有相同的一面，那就是方向对头，流程简单，时间规划缜密，达成目标的规划清晰，科学。

我们在生活中经常会遇到说执行力不行的问题，其实都是不会定目标，达成目标的办法不靠谱，执行流程太复杂，或者是效果不明显所造成的。

建议：

您只要按照以上三点去规划，认真履行，就没有完不成的事情！相信自己就是最大的财富！

大家好，我是校长名家，专注好学生，好教育，好口碑，希望我的回答能够帮到您！关注我，惊喜不断！

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