瑜伽的作用(坚持瑜伽有什么好处？20个意外惊喜，送给爱瑜伽的你)

瑜伽的作用

常练瑜伽总是有意想不到的惊喜 

1，马甲线在不经意间出现了。
2，不觉发现感冒次数越来越少了。
3，人越来越有自信，走路都带风。
4，僵硬的身体越来越灵活了。

5，人变得积极向上，充满正能量。
6，心安住当下，不像以前一样容易动怒发脾气。
7，不自觉发现自己的皮肤越来越光滑了，气色越来越好。
8，拥有了几个志同道合的朋友。

9，瑜伽对你而言就像太阳，所有的雾霾都能层层消失。
10，爱上了自己的身体，也越来越了解自己的身体。
11，遇到了几个知心的朋友。
12，拍照解锁更多体式了，包括以前想都不敢想的倒立，劈叉等。

13，魅力越来越大了。
14，练就自制力，能抵抗住一般的诱惑。
15，以前的腰痛等小毛病不知不觉就消失了。
16，睡眠质量好了，睡不着真的太难受了，还影响第二天上班。

17，身材越来越前凸后翘了，走在人群中永远是最挺拔的那一个。
18，工作效率越来越高了，瑜伽会让你更有精力去做其他事。
19，焦虑的状态少了，生活节奏太快，瑜伽能很好平衡。
20，柔软的不止身体，还有内心。

瑜伽中的不期而遇
都是你努力后的惊喜 
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