阳光的意义(阳光对人体健康的重要性！)

阳光的意义

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阳光与人体的生长、发育关系极为密切。科学研究表明，太阳光中主要有紫外线、红外线和可见光三种光线对人的影响最大：

紫外线尽管肉眼看不见，却能让皮肤健康，并能刺激机体的造血机能，提高机体免疫力，改善体内糖代谢，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，并能有效的预防软骨病或佝偻病，还能促进血液循环、增进食欲、增强体质。

红外线是一种对人体健康必不可少的、最重要的不可见光线。是阳光能量的聚集区，约占阳光能量的60%～70%。是与人体生物频谱最接近的、密切相关联的光线，可透过皮肤到皮下组织、对人体起热刺激作用，从而使血管扩张，加速血液流通，促进体内新陈代谢，并可起到消炎镇痛的作用。

可见光则是肉眼可以看到的太阳光，它由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色组成，能调节人的情绪、振奋精神，提高人的生活乐趣和工作效率，并改善人体的各种生理功能。
 
 
我们每天看到太阳东升西落，而且每个人都生活、工作在有光的世界里，所以自然而然的认为阳光是不可能缺少的资源，事实果真如此吗？
纵观人类的进化发展史，人类最早的祖先是猿人，伴随着文明的发展，人们穿上了衣服、住进了房屋，形成了人类与太阳光的第一层隔膜；
伴随着科学技术发展的现代人，远离了农耕，绝大多数人的工作地点都转移到了室内；计算机网络科技的发展更是打造出了一大批足不出户就能生存、工作和发展的宅男宅女。

人类作为地球生命系统的一部分，本就是依赖地球这个大系统的环境条件阳光、空气、水进化和发展的，作为人类起源初始条件的阳光而言，是没有任何遮挡和隔膜的。然而，人类文明的发展，使得人类和原始人相比，接受阳光直接照射的机会变得很少很少了，这种减少当然会对人类这个小系统的正常运转产生影响，久而久之人类当然就会因为缺少阳光照射而出现健康问题。
 

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