孕妇可以喝茶吗(孕妇可以喝茶吗？)

孕妇可以喝茶吗

茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品，也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“铁观音”等，下面我们就一起来看一看孕妇可不可以喝茶吧！

孕妇可以喝茶吗？

孕妇可以喝茶，但不能多喝，还要有选择性的喝。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶，但由于孕妇体质不同，个人也有差异。同时，如果临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足往往会导致分娩时筋疲力尽、阵痛无力甚至造成难产。

孕妇喝茶的宜忌

1、不宜喝红茶：茶叶中含有2～5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免喝浓茶：茶叶中含有的鞣酸可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收，过多饮用浓茶就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患先天性缺铁性贫血。

3、适宜喝绿茶：茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是有好处的。

哪些人不能喝茶？

1、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3、动性胃溃疡患者：茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

5、肝功能不良者：肝功能不良的人饮茶将增加肝脏负担。

6、便秘者：茶中的鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7、哺乳期妇女：哺乳期妇女喝茶会使婴儿发生肠痉挛、贫血，还会影响孩子睡眠。

8、心脏病者：心脏病者饮茶过多会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9、孕妇：孕妇饮茶过多会使婴儿瘦小、体弱。

10、醉酒者：酒精和茶中的咖啡因一起发挥作用，对心脏功能欠佳者十分危险。

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