夜尿多是怎么回事(夜尿多是怎么回事? 如何调理)

夜尿多是怎么回事

随着生活节拍的放慢，越来越多的人睡眠质质变得越来越差。其中，很多人有夜尿多这个难以启齿的状况。夜尿是指夜间排尿次数和量均增多。正常入夜间排尿爲1-2次，夜尿的均匀总量爲500m1，相当于正常人一天排尿的三分之一左右。夜尿多是怎样回事呢，上面爲大家解释几种罕见的缘由。

睡前饮水过多

睡前少量饮水，如少量喝饮料、吃西瓜后,尿量自然会增多,病人处在冰冷条件下也会使尿量增多,由此惹起排尿次数增多,这是正常状况。假如曾经有夜尿的成绩，应该全天防止酒精和咖啡。至多，把酒改爲酒精饮料，且一天只能喝一杯，咖啡的摄入量也应该大大增加。

孕妇容易尿多

孕妇怀孕后，膀胱容量增加也会使你发生尿频的觉得。次要指的是妊娠期增大的子宫压榨、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当防止冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。

食疗引荐

如有随同尿道炙热等症状，可以多吃绿豆

绿豆可以用来去火。假如夜尿不只多，而且排尿的时分还会呈现热痛，阐明一定有些上火了，这时分可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。

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