体脂率怎么计算(什么是体脂率，如何计算你的体脂率？)

体脂率怎么计算

什么是体脂率
体脂肪率是指身体成分中脂肪组织所占的百分比。体脂肪率不仅关系到体重和体形，对人体健康也有重大影响，过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。
体脂率范围表体脂肪率男(百分比)女(百分比)很低7-1014-17较低10-1317-20平均13-1720-27较高17-2527-31很高> 25> 31 从上表我们可以看出，男性BFR超过25，女性BFR超过31，就已经是肥胖了哦。
女性体脂率计算公式参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89身体脂肪总重量-公斤 = a - b
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
男性体脂率计算公式参数a = 腰围-公分 x 0.74参数b = (体重-公斤 x 0.082) + 44.74身体脂肪总重量-公斤= a - b体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
以上的计算公式仅供参考，想要更清楚地了解自己的体脂率，也可以使用健身房的体脂测量仪来测量哦。
那么不同体脂率的人的身体是怎样的呢？
45岁的Helmut Strebl，从16体脂率常年维持在5%以下，更一度达到过2.3%，被称为“体脂率最低的人”。

而左边这一位的体脂率可能是在 35%- 40%左右....
男神彭于晏的体脂率大概在5%-8%左右
超模们的体脂率大概在11%-15%左右
下面是两张体脂率对比图
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