为什么有些人睡不着觉

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01 有些人睡不着觉，不是不困，而是大脑有太多想不通的事情。
本该是好好休息的时间，却躺在床上辗转反侧，夜不成寐。或杞人忧天，自寻烦恼；或“无中生有”，平添是非；或杜撰“故事”，庸人自扰。
有些人，自己的一辈子还不知道咋个活法，却偏偏要考虑往下三辈子的事；有些人，眼下本来生活的无忧无虑，顺风顺水，却偏偏要为自己假设出许许多多的“拦路虎”，“绊脚石”。
有些人睡不着觉，不是不累，而是心里比身体还要疲惫。
本来吃喝不愁，生活无忧，却天天财迷心窍，挖空心思，投机取巧，谋私谋利，企图一日暴富，妄想出人头地；本来工作舒坦，事业顺利，却终日官迷心窍，升迁心急，寝食难安，坐卧不宁，忧心戚戚。渴望飞黄腾达，野心壮志不已。
有些人睡不着觉，不是不想睡，而是过于攀比。别人存款百万，我须身家过亿；别人儿女双全，我得胜他一二；别人宝车别墅，我岂仰人鼻息？别人官运亨通，我岂就此停滞？如此攀比，比来比去，比得憔悴不堪，比得唉声叹气，比得头大如斗，比得暗生闷气。
02 人啊，因为想得太多，所以心情郁闷；因为贪图太多，所以经常较真。
有些事，放下了，就会心情舒畅；有些事，积在心里，就会烦闷忧郁。所有的事，一旦长期积压心头，就成了心事，如果总是不能排解，就成了心病！
人，必须看得开，想得通，放得下。只有这样，才能睡得着觉。越是想不通，越是纠结；越是纠结，越是睡不着；越是睡不着，越是疲惫。
人这一辈子，要学会知足。什么金钱财富，不过是身外之物；什么名利权势，不过是一时浮云。
凡事看透了，你就不会那么累；凡事看淡了，你就不会那么烦。
03 有些人睡不着，不是人不明智，而是心太狭小。
有些话放在心里就好，有些事得过且过就行。揭人短处，不如记人好处。究人过错，不如赞人恩德。为人尖刻，不如对人宽容。没有样样顺心的事情，没有十全十美的人生！
要想睡得着觉，就要这样：
学会换位思考——把别人当作自己；
学会设身处地——把自己当作别人；
学会自我接纳——把自己当作自己；
学会尊重差异——把别人当作别人。
要想睡得着觉，自己就是最好的心理医生！
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图片：网络
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