不狐涂丨你知道手机长期不离身的六大危害吗？

春眠不觉晓，
醒来玩手机。
举头望明月，
低头玩手机。
这是现在社会95％玩手机的一个状态。
你知道吗？如果长期手机不离身，会对身体造成不可逆的伤害，严重的话还会对生命造成威胁！下面告诉大家长期手机不离身的六大危害。
①伤害皮肤
长时间低头盯着手机看，会让下巴和脖子处皱纹明显增多。并且，经常眯着眼睛看手机上那很小的字，也会引起眼部的鱼尾纹增多。
②影响听力
31%的人用手机会出现耳鸣，有的人还会出现听力下降的情况，可以说，手机可能已经成为听力“杀手”。
③危害眼睛健康
手机屏幕光源的部分光谱与对眼睛产生伤害的紫外线是临界光，长久刺激会伤害眼睛，可能诱发白内障。
④影响睡眠
手机的辐射会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起失眠、多梦、脱发等症状。严重的还会导致失眠，越着急就越睡不着，睡不着就又看手机，如此形成恶性循环。
⑤引发手机病
频繁使用手机，除了对视力有影响，不正确的姿势对人体颈椎、肩背部以及腰椎都有不良影响。
⑥增加脑瘤风险
长时间使用手机可能增加某种脑瘤的风险，用手机超过十年，患脑瘤风险多两倍！
看到这里，您应该已经知道了，手机不离身的六大危害了。现在跟大家普及一下治疗手机病的六大决战，让你永远远离手机病。
①不要低头玩手机
如果长期低头，头的自重就会压迫颈部的神经、血管等。眼睛和手机屏幕的距离，最好保持半米左右，玩手机之余可以多做做扩胸运动。
②手机经常消毒
清洁手机很重要，可以用棉片沾着酒精来擦拭，要注意的是，手机的清洁要与手一起进行才能避免细菌的交叉传递。
③不要经常一只耳接听
长期只用一只耳朵接听，长时间连续辐射可能对听力和脑部都会有影响，建议隔几分钟左右耳轮换着接听。
④不要拨号后手机贴耳朵上
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强。建议看到接通提示后，再将手机放在耳边。
⑤不要歪脖接听
老年人长时间歪脖接电话，可能会导致缺血性中风，也不利于颈椎健康。
⑥最重要的是睡觉时不要吧手机放枕边
手机放在枕边，电磁辐射对头部危害较大，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。另外，也不要在黑暗中玩手机，非常非常伤眼睛。
提醒关心的人，千万不要吧耳机放枕边，这样会增加脑瘤风险、伤眼伤身还伤皮肤！
（文章来源于网络）