抑郁症如何治疗最好的方法(治愈抑郁症的方法)

抑郁症最佳治疗方法是服用抗抑郁药物，同时配合心理治疗。目前对于抑郁症没有特效药，也没有特别有效的方法，不一定能够完全治愈。得了抑郁症要及时去医院就诊，患者本身要配合医生积极治疗，家属在生活中也要做好护理，尤其要注意稳定患者的情绪，避免受刺激。

表现：抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己。

首先，坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

其次，外出交际：改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。

最后，观息法：观息法是心灵重塑疗法中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为息。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

谢谢告知。。。
心理分析：恩，中医治疗失眠可以通过一些镇静安神的中药来调理，也可以针灸一些安神的穴位来改善。引起失眠的原因有很多，精神因素也是很关键的。心理指导：建议平时也要重视自我调理，建立良好的作息规律，白天多运动运动，保证饮食营养，白天不要赖床，晚上睡前泡泡脚，自我按摩一下四神聪等，慢慢调理。祝健康。

RT题主好像有轻度的抑郁，具体表现就是，整晚整晚的失眠（有加重的趋势），平时提不起精神，对一切失去兴趣，而且有点厌世，会感到无缘故的疲累，不仅如此，还有些自我封闭，不愿意见筏胆摧感诋啡搓拾掸浆人。。。有没有自我治疗的方法呢？这种事情不想让父母和同学知道，所以题主不想吃药。。。问题补充：最近失眠越来越严重了。。。
心理是否有问题，是什么问题，是自己可以诊断的吗？

请问如何治疗抑郁症导致的思维缓慢、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中，我自从患上抑郁症之后就感到自己的脑子笨了很多，什么事情都做不好，我真的很烦很累啊，就是这个抑郁症搞得我老是失业，治不好我都不想活了，求求你们知道的回答我吧！当可怜我这个不幸人！
你要对生活有信心，我是重度抑郁症和焦虑症患者，我在慢慢让自己变得越来越好，首先要有信心，因为你得病了，你要更好地照顾自己，好好爱自己，做对病情有利的事情，要去专业的心理医院看医生，医生会根据你的病情开适合你的药，中重度抑郁症是必须要吃药的，因为抑郁症是大脑缺少一种物质，叫5-羟色氨，也许刚开始感觉不到药的疗效，但时间长了慢慢就会发现自己越来越好，像长身体一样，我吃药四个月了，差别很大，然后要注意饮食，烟、酒、茶、咖啡、巧克力是大忌，不能吃含有咖啡因的东西，多听轻音乐，纯粹的优美旋律，因为有歌词的会越来越烦，多往外面走、可以参加活动，交朋友、接触大自然、运动，不能熬夜，熬夜抑郁症会更严重。

能不通过药物治疗吗？
如果是轻度的抑郁症的话，可以通过多和朋友亲人相处，尽量多和他们说说话，或者聚聚餐什么的，这样不知不觉就会打开自己的内心，有助于治疗抑郁症。如果比较严重了，那就有必要去看看心理医生了。