健身教练咨询指导(健身教练培训基地)

健身房健身教练谈单流程？

健身教练POS谈单流程包括以下步骤：

1. 初次接触：当客户首次来到健身房或与教练见面时，教练要以友好和专业的方式与客户打招呼，并引导客户进入咨询区域。

2. 咨询需求：教练可以向客户提问，了解他们的健身目标、身体状况和健身经验，以便能够个性化地制定训练计划。

3. 呈现解决方案：根据客户需求和教练的专业知识，制定一个定制化的健身计划，并向客户解释计划的内容、时间、费用等。

4. 展示价值：通过展示其他客户的成功案例、提供测试成绩等方式，向客户展示教练的价值和专业能力。

5. 解答疑问：客户可能会有一些疑问或顾虑，教练要耐心解答并洞察客户的真实需求与问题。

6. 确定合作：如果客户对教练的方案感兴趣并满意，教练可以提供签约文件，并解释所有合同细则和责任。

7. 谈论付款方式：教练要向客户讲解付款方式和周期，并确保客户理解和同意。

8. 安排首次训练：确定训练时间和地点，并向客户介绍其他可能需要了解的事项（例如，着装要求、取消政策等）。

9. 跟进：教练应该在首次训练之后与客户保持联系，回答他们的问题，并确保训练计划的持续执行和调整。

10. 维护关系：教练与客户之间的关系不仅仅是训练过程，还需要关注他们的健康、目标的实现和提供持续的支持和激励。

以上是一般的健身教练POS谈单流程，但实际操作可能还会因不同的健身房、教练和客户而有所变化。

国内比较好的健身教练培训学校有哪些？

如何选择一家好的健身教练培训机构就成了许多人关心的问题，行业内颇受赞誉的我们梦想青成健身学院就是很多人心目中的理想选择。

梦想青成健身学院是一家零基础私人健身教练培训基地，学院大力发展职业教育，坚持以学员为核心、就业为导向，以培养高素质技能人才为目的，并拥有行业内优质资源，多年来一直致力于培养实践技能和行业知识兼具的健身教练人才。

你好，看你做过健身教练，有些关于减脂的问题想咨询一下你

• 我身高160，体重51公斤，女。属于苹果型身材，身体脂肪含量过高。想通过运动来达到减脂的目的，腹部的脂肪尤其多？我每周运动两次，配合节食，但是体重一点都没有变，想咨询你应该怎么办？谢谢问题补充： 请专业的健身教练指导
• 排毒

咨询一下想考健身教练证，山东地区的在哪里考，年龄有限制吗？30岁的年龄还适合吗？

• 问题补充： 最近几年一直有健身的想法，但是上班没有时间，现在打算把健身当成自己的工作，工作健身两不误。不知道对于我这零基础而且马上30岁的人来说有没有难度？
• 您是只想考健身教练证吗？年龄是没有限制的

我小腿特别粗，脚脖也粗，好难看啊，怎么减小腿肌肉型的啊，有没有健身教练微信给我个呗，我咨询咨询，拜

• 我碃姬百肯知厩版询保墨小腿特别粗，脚脖也粗，好难看啊，怎么减小腿肌肉型的啊，有没有健身教练微信给我个呗，我咨询咨询，拜托拜托
• 网上很多健身视频啊，这个最难的地方就是坚持了，如果你能坚持就回很快

咨询一下健身教练！！

• 今天在健身俱乐部那里的教练说一对一上课给我定制减肥健身计划我1米78体重200斤 严重超标教练说 三到四个月可以让我的体重保持在150左右有明显的肌肉线条 请问下大家这是真的能达到他说的目标吗？
• 双方配合的情况下差不多

咨询资深专业健身教练

• 本人女，二十六岁，一米六八，一百三十斤。刚做过体测，结果显示体重、体脂百分比、腰臀比、躯干脂肪总量都严重超标！！！最近办了健身卡，考虑减肥塑形，主要是腹部、大腿、小腿肉肉太多，尤其是肚肚上（由于本人工作性质决定，周一至周五都朝九晚五坐着不活动）。所以想请教专业资深人士，第一在健身房我该做些什么运动，时间强度频度如何，第二器械主要用哪些，分别有什么作用，时间强度频度如何。谢谢了！再补充一点，本人有腰椎间盘突出症，不知道在锻炼的时候要注意哪些，望指点！谢谢
• 你好，给你方法参考一下，希望对你有帮助，满意请采纳哦谢谢健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也时需要营养才能成长的，所以要合理饮食！下面给你一些建议，要想塑型就不能吃含脂肪的东西，尽量减少摄入动物油和啤酒，我教练炒菜都不放油，多吃牛瘦肉，鸡胸肉！最重要还有蔬菜和水果，因为大量出汗你会流失很多维生素和钙，所以要即使补充，我不建议你开始就用蛋白粉等一些补剂。1热身运动 大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。2力量运动星期：目标肌肉：动作：组数：个数： 组x个星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个星期六（单），目标肌肉：胸 腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个星期六（双），目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个星期日，休息或跑步 慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答感觉对您有所帮助，希望可以选为【满意答案】多谢您对我们团队的鼓励和支持。

在线咨询健身教练瘦人健身计划

• 本人26岁，身高167cm,体重160，想要健康的锻炼减肥、我希望有健身教练给我制定一个科学有效的健身方案，在此深深的感谢！
• 你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材周一，胸+三头肌训练（1）哑铃卧推 10-12RM x3组（2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组（3）俯卧撑 15-20 （次） x4组（4）坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM （次） x3组（5）俯立臂屈伸: 8-12RM （次） x3组周三，背+二头肌训练（1）哑铃划船: 8-12RM （次） x4（2）引体向上宽握: 8-12RM （次） x4（3）引体向上窄握：8-12RM （次） x4（4）俯坐弯举 : 8-12RM （次） x3组（5）站姿哑铃锤式弯举8-12RM （次） x3组（6）坐姿哑铃交替弯举：8-12RM （次） x3组周五，腿+肩部训练日（1）哑铃深蹲 8-10RM（次） x3 组（2）哑铃箭步蹲 8-10RM x3 组（3）哑铃提蹭 8-10RM x3 组（4）站姿哑铃推举 10-12RM （次） x3（5）哑铃侧平举 10-12RM （次） x3（6）哑铃前平举 10-12RM （次） x3祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

你们健身房的教练或老板的联系方式你知道吗，我想咨询一下！

• 你们健身房的
• 你是想做教练还是健身的疑问需要咨询啊

求咨询健身教练 关于肌肉性肥胖的减肥问题

• 本人男，20，身高168，体重168公斤（神一样的巧合。。。）由于自知身高是不会有什么变化了，所以想让自己瘦下来，但是一身肉感觉直接去练器材会把肥肉变成肌肉反而体型不变，利用寒假时间去一兆韦德健身所办了一张月卡，刚才体侧的时候我没想都超标，分析了一下说我是肌肉型肥胖，自己减可能没效果，要找教练。但是无奈价格实在太贵了，荷包有限所以拒绝了私人教练的介绍。但是回来之后想想真的好虚啊，所以在线跪求跟我同样的健身人士或者是从事健身教练相关职业的人帮忙给点建议什么的，在此先谢过了请不要大段复制，我这个问题也已经都搜过了，答案都是复制的，千篇一律，现在只想找一个健身教练或是同道中人，谢谢了
• 肥胖最好的锻炼时跑步，和骑车等然后就是饿，然后还是跑步，多跑步，每天3-4小时。流汗，然后增加一定的水果和蔬菜，慢慢就廋了。