热量怎么算公式 热量怎么计算公式

热量怎么算公式？

热量的计算：

① Q吸=cm(t-t0)=cm△t升 （Q吸是吸收热量，单位是焦耳；c 是物体比热，单位是：焦/(千克·℃)；m是质量；t0是初始温度；t 是后来的温度。

② Q放 =cm(t0-t)=cm△t降

延伸阅读

脂肪和热量计算公式？

1g脂肪 9000卡路里。

脂肪热量卡路里为100g脂肪900千卡热量，1g脂肪 9000卡路里热量，换算公式为：1大卡=1千卡=4.184千焦=1000卡路里。

脂肪是三大基本营养物质之一，发挥储存能量、保护内脏、有助于维生素吸收等生理功能。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐，畜禽肉类的推荐摄入量为每天40~75克，可以每天吃1两，也可以每周吃3~5次，总共280g~375g。

怎么计算卡路里？

一般是计算食物的热量。食物中有6种营养素。分别为：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。其中前三样是有热量的，后三样是无热量的。前三样的热量分别是：碳水化合物是每克4千卡，蛋白质是每克4千卡，脂肪是9千卡。其他贴是0千卡。

要计算卡路里，首先要知道食物的每一100克可食用部分，在末煮熟的情况下，含有多少克的碳水化合物，蛋白质或脂肪。例如：100克生米，含有80克的碳水化合物，2克的蛋白质，3克的脂肪。那么80克*4千卡+2克*4千卡+3克*9千卡=320+8+27=355千卡。100克米的热量就是355千卡。

所以在计算卡路里时，首先要知道碳水化合物，蛋白质和脂肪的热量。然后是知道食物的营养素含量才能计算出来。这些可以在网络上查找食营养成份表得到想要的数据。。

怎么计算卡路里与热量？

本内容仅供参考！！

卡路里是一种热量单位，食物的热量与食物中包含的产能营养素相关，产能营养素主要包括脂肪、碳水化合物、蛋白质，除此之外，酒中的乙醇也可以产生热量。

通常情况下，1克的脂肪可以产生9千卡的热量，1克的蛋白质可产生4千卡的热量，1克的碳水化合物可以产生4千卡的热量，1克的乙醇可以产生7千卡的热量。

自然食物能够产生多少热量首先要知道包含多少克的不同的产能营养素，然后计算卡路里。1000卡路里=1千卡。

热量怎么算？

成年人每天需要的热量公式如下：女: BMR = 65 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄 ) 男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄)，我们可以用这个公式来计算出每天需要的热量。

求热量计算公式？

　　人每天至少需要多少热量公式一：　　女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )　　男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )　　人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。　　使用Harris Benedict Formula，将你的BMR乘以活动系数（如下）：　　几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2　　稍微运动（每周1-3次）总需 = BMR x 1.375　　中度运动（每周3-5次）总需 = BMR x 1.55　　积极运动（每周6-7次）总需 = BMR x 1.725　　专业运动（2倍运动量）总需 = BMR x 1.9　　比如你算出来的BMR结果是1745，基本不运动，那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。　　如何减肥？　　每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，坚持一段时间必瘦无疑。　　建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量，但不要超1000，那样透支太多了。　　American College of Sports Medicine (ACSM) 建议：女人应该保证每天摄入至少1200大卡，男人1800大卡　　二、人每天至少需要多少热量算法二　　成人每日需要的热量 （1大卡 = 4.184千焦耳）　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳　　女性： 7980 - 8820 千焦耳　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量　　也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡　　人每天消耗的热量至少有　　人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。　　基础代谢的简单算法 =　　女子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 9　　男子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 10　　体力活动的算法 = 体重（公斤） * 活动强度系数 * 小时数　　举例：70kg的人看1小时电视消耗 70 * 1.4 * 1 = 98大卡　　消化食物的算法 = 10% * （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）　　也就是说60kg的男人看一天电视至少要消耗　　基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200　　体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176　　消化食物 = 10% * （600 + 1176） = 177　　总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡　　三、常见运动消耗　　游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。　　田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。　　篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。　　自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。　　慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。　　散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。　　跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。　　乒乓球：每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。　　排球：每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。　　四、热量的单位换算　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳　　1 千卡 = 4.184 千焦耳　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。　　由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这一单位的量度还是太小。现时营养学普遍采用“千卡”（又称“大卡”）为单位。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合以及非正式书面记录中，往往将“千卡”、“大卡”省略为“卡”，读者应根据常识予以注意识别。

求热量的计算公式？

热量的计算公式：Q=G·C·（tg-th），当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt= tg-th与循环水量G成比例关系。

热量的单位是大卡。在提倡使用的热量单位“千焦耳”（1卡路里=4.19焦耳）被广泛理解和接受以前，将采用传统的热量单位。
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳。