体育选修,定向越野是什么(体育选修定向越野是什么)

体育选修，定向越野是什么？

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。中国定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。

定向越野短距离是多少公里？

1-3公里。

定向越野可以选择山地、丘陵、郊野、农田等各类地形，根据比赛等级和难度，因地制宜设计比赛线路。线路通常按环形设计，长度由从起点开始经过各个检查点到达终点的直线长度决定，如果有不能通行的障碍、禁区，标记线路可偏离直线。一般而言，1-3公里为短距离，3-6公里为中距离，6公里以上为长距离。

定向越野如何最完美？

定向越野像是一场寻宝游戏，它不单是耐力竞跑的运动，在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线。

定向越野是一项极具挑战的户外运动，

有接力定向、夜间定向、公园定向等多种玩法。

不仅需要体力的角逐，

还要有智商的较量。

在定向越野比赛的过程中，

你主要依靠的工具是地图和指北针，

地图上会有若干打卡点及方向线，

你要依从比赛指定的打卡顺序，

逐一到访全部打卡点后，

向指定的终点报到。

资源如此“有限”的情况下，

怎么玩才能实现快乐的最大化？

掌握好以下几个小技巧，

助你在宁夏首届定向越野公开赛预选赛中顺利完赛。

看懂地图

定向越野的地图和一般的导游图或街道图可不一样，图中的地域名称不是必要的，但定向地图会更详尽地记录地面的真实情况，利用等高线表示山的形状及升高，利用各种颜色表示前进的易难，植物分布等，一眼就看懂了，但你一定要看清楚，这很重要！

开跑前可以领到！

指北针的使用

当指北针的磁针静止后，其N端所指的方向即为北方。虽然平时生活中用不到指北针，但比赛中利用指北针辨别方向是十分简便快捷的，不过温馨提示你在使用时，一定要注意：

尽量保持指北针水平；

.不要距离铁、磁性物质太近；

不要错将磁针的S端当做北方。

专业组选手组委会不提供指北针，建议自备哦。

基本定向技术

地图正置及拇指辅行法：把地图拿正，把拇指放在地图上自己所在的位置上。这样你要前进的方向便在地图前方。当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北面向正磁北方。这样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省不少时间和精力。

借点法：当检查点附近有高大、明显的地形点时，可以使用这个方法。在往前进前，一定要先将目标辨认清楚！

简单点说，第一你要知道自己在哪儿，

第二你要知道目标点在哪儿，

第三你要找到两点之间最短的路。

最短的路不一定在地图上，

擦亮你的眼睛去发现、去寻找吧！

4、确定站立点

熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。

5、规划路线

虽然常规比赛有特定的顺序，但是点标与点标之间通常是无法直线到达的。需要选手选择路线。你可以抄近道，但是有危险，例如地形复杂，规则不允许。你可以选择安全路线，走大路，但是路程远，需要体力较多。

而积分赛，则更考验了选手的规划能力，因为点标之间是不需要按照顺序走完的。那么如何在最短的时间内拿到满分，则需要完善的计划和清醒的头脑。

6、体力

最后，想提高成绩，仍须较好的体力。经常锻炼身体，跑长跑，在比赛时就不会感到吃力。

如果以上小技巧你实在无法掌握，

户外旅游专家建议你带位定向越野达人，

跟着大佬一起走向胜利的道路~

什么是定向越野？

定向越野就是一种按图行进的一种体育活动，在限定时间内按照地图上的标志（地图上会有详细的关于周围环境的描述以及所要找的点的标志），活动配有指北针，帮助你找到你自己在哪。完成时间最短的人，所找的点最多即可赢得比赛。其实按通俗的来讲，也可以说是一种类似寻宝的体育活动，比起跑步，形式更加丰富，也更加有趣。

大学体育“定向越野”是什么？

定向越野很好学的，就像是玩寻宝游戏，能锻炼身体，又不缺乏娱乐性，还能锻炼人的思维判断能力。 定向越野就是给你一张地图，你可以利用指北针等工具找到地图标明的位置，一般用时少为胜。运动量视情况而定，最常见的比赛形式是短矩离定向，20个检查点左右，线路长度为4千米左右，至于趣味定向，通常用来考察人的意志力、思维能力及团队协作精神，检查点数量比较少，长度视情况而定。 总的来说，定向运动的运动量还是比较大的，但是它比田径更具趣味，所以有时候总感觉自己不知不觉中已经跑了很长矩离而并不是很累。

定向越野是什么运动项目？

定向越野是一种借助地图、指北针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，最后到达终点的运动。

发展至今，定向越野的性质分为:专业竞技型、团建拓展型、休闲娱乐型;适合更多人群的参与。

定向越野能够锻炼参与者的身体素质、心理素质、团队配合能力;提升参与者面对困难和挑战的信心。