小小年纪长白头发怎么办(十几岁长白头发怎么办)

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到了年龄之后，人会长白头发，这是再正常不过的事情。但如果年纪轻轻就长白头发，多半是以下5个原因，希望你引起重视。

年纪轻轻为什么就长白头发？多半是这5个原因

在了解白头发之前，我们得先知道头发的结构。

头发的颜色是由毛囊中的毛母细胞分泌的黑色素颗粒所染成的。对于头发乌黑的人来说，他的头发毛母细胞有充足的血液供应，黑色素颗粒分泌活跃，头发会一直呈现乌黑的状态。

但如果因各种原因，导致养料供应不上，没有足够的黑色素被运送到毛发中，头发就会慢慢变白。通常，导致毛母细胞养料供应不足的有以下几个原因：

1、疾病因素：身体出现一些可以扰乱内分泌规律的功能，例如脑垂体功能下降、甲亢，可影响毛母细胞的营养供应。此外，大量消耗性疾病，如癌症、慢性炎症、贫血、结核等，也会导致白发。

2、营养因素：体内产生黑色素，需要多种营养素的参与，包括铜、钴、铁，以及蛋白质、植物油、B族维生素等，这些都容易导致白发的产生。

3、精神因素：我们在电视里面经常能够看到有人一夜白头的桥段。这并非虚构，而是真实存在的。在巨大的心理压力下，体内激素异常，会在很短的时间内让黑色素颗粒消失。

4、运动不足：不爱运动，体内血液循环过慢，运送到头发的营养物质少，也会影响毛母细胞分泌黑色素颗粒。

5、气血不足：中医有发为血之余的说法。如果因久病、饮食不当、消耗过度，导致气血不足，头发自然就会出现异常，包括白发、掉发、头发干枯等表现。

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引起患者出现白头发，可能是由于长时间的压力过大的原因造成的，但是也不能够排除属于遗传的因素或者长时间的睡眠不好，缺乏某种维生素都有可能会导致头头发发白，在这种时候需要调整好自身的生活习惯，不要长时间的熬夜，保持心情良好，也不要过度的使用脑力。

出现白头发多数是因为最近工作压力太大，或者经常饮食三餐营养不足导致的，也不排除是内分泌失调的可能性，少数可能是因为局部的一些毛囊出现受损，最好是要到医院检查一下。目前也可以服用一些补肝肾的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以多吃点黑芝麻之类的食物。