创作没有了灵感怎么办 写文章没灵感怎么办

网友提问：

心里很乱，创作文章没有灵感怎么办？如何静下来？

优质回答：

【人鱼薇沫】

陷入卡文是常态，哪个月不要爆发一到两次？陷入焦虑中也是再正常不过了，想要吃这碗饭，首先要了解灵感和天赋到底起了什么作用。

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保持一个安静、安逸的心理状态是激发灵感的最好温床，但是职业写作人不是靠灵感来写作的，所以保持不浮躁是很重要的心态，无灵感时应该利用技法写作。

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1.灵感与心灵的沟通

我不知别人有没有这样的状态，我也只有过一二次。

就是达到了天人合一，每写一句话都是那么的美好，和谐，惊艳。

字与字，句与句之间，仿佛是《择天记》中陈生画出的沟通天地的符文。

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灵感通达的时候，感觉没有我写不出来的，没有我做不到的。

但这样的时刻如同金子一般宝贵，稍纵即逝。是无法抓住的。

我和老师讨论过这个问题。

她说，这是宇宙让你看到了天人合一的真相，激发你的天赋，让天赋达到极致时所呈现的一种体现。

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就是说让你做个白日梦，看一看到达顶峰是个什么感觉，然后激励你努力。保持常态。

如果一味追求此种状态，掌握不好心灵的力量 ，很容易走火入魔。好吧，我入魔过几次，太痛苦了，一个字也写不出来。

有几位寻求灵感的作家，吃药、酗酒，透支身体换来灵感，最终走向毁灭。

还有魏晋时代的五石散，也有同样功效。

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这里劝诫各位，千万不要饮鸩止渴，如果想要你的写作生涯长久一些，请向村上春树学习，长期自律，保持身体的健康状态。

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2.如果没有灵感，如何写作

通过技巧和观察

这里我再次推荐101次激励我写作的小书《写出我心，普通人如何通过写作表达自己》

这里有许多方法可以令卡文的状态重新启动。

永远保持象机器一样运转。

老生常谈，打好写作的基础，字词练习，观察世界，寻找新的写作方法，都会重新激活写作动力，和写作能力。

《成为作家》这本书中，详细介绍了灵感和天赋这玩艺的培养方法，我试过，效果不错，所以也可以尝试找到自己的本源。

3.坚持坚持再坚持

头脑，心和手，要达成协调，必须长期锻炼。

比如，杨丽萍的舞蹈美仑美幻，但它不是一夜成就的，她付出了多少，大家都应该知道，为了心爱的舞蹈放弃生子，一生保持80斤重，象纸片人一样的生活。

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写作是一场斗争，好的写作总是如此——多萝西·帕克

美国女作家多萝西·帕克，每写5个字要修改7次。

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村上春树每天要写4000字，才算完成任务。

有一位作家，我忘记了名字，规定自己每天必须写完10页稿纸，不写完不许上厕所，最终死于膀胱癌。

写作并不是一件容易和好玩的事儿，更不是依靠灵感，靠的是长期的坚持和正确的道路。

所以灵感没了就不写，是个笑话，灵感没了可以写日记，写人物小传，总之不要停笔，象马拉松一样，跑吧。

其他网友回答

谢谢邀请

那不叫“心里很乱”，是你的文化程度有限，还是书读少了，你应该明白一个道理：“读书破万卷，下笔如有神”。所以，你还得好好的学习。

谢谢

其他网友回答

01.我记得季羡林曾说过：”争分夺秒，念念不忘。灵感这东西不能说没有，但是，它不是从天上掉下来的，而是勤奋出灵感。“

如果你是在写文章的话，我给你二个建议：

一、文章是写出来的，不是想出来的。

二、写作的灵感和思路来自于你的专注。

当你没灵感的时候，你要动笔，当你脑子一片空白的时候，你还是要动笔，因为只有你动笔了，才会有下文，你一直在想，不动笔，完全写不出来的。

02.如果你想静下来，很简单就可以做到的

因为你的心是乱的，所以你无法静下来，那为什么你的心是乱的呢？因为你没有把写作当成是一种爱好，可能你期待写作可以给你带来收入或者成就感吧！你必须换个心态去看待写作这个事情，不要计较得失，就当作你是在坚持一件事情，坚持锻炼自己的意志力。

03.认识自己，了解自己

从心理学的角度来说，你要了解你内心深处的需求，知道自己真正需要的是什么，这样你才能走好下一步。我有时候也会很烦躁，心也很乱，但是我每次都会告诉自己，耐心，耐心，再耐心点，然后所有的事情我都可以处理好，包括自己的心情。