西餐和中餐哪个更健康（西餐还是中餐健康）

网友提问：

是中餐科学还是西餐科学？哪个更好？

优质回答：

这是很难相比较的，人们常说西餐更注重营养搭配，但西餐中也有一些“垃圾食品”，比如肯德基、麦当劳，其实这些食品并不“垃圾”，只不过没有合理的营养价值搭配，但是食物本身是没问题的，而且味道也很好。

在来看中餐，中餐中也有一些菜是非常注重营养搭配的，而且中餐中还有著名的药膳。

如果总体来说，可能西餐比中餐要稍稍的更重视一点营养搭配吧

其他网友回答

单独提这两个词是没有办法进行比较的，个人认为只要在中餐和西餐中搭配合适，营养均衡，就应该算是科学的，因为人的饮食最重要的是健康，比如每天吃适当的蔬菜，水果，少量的肉食，同时应远离奶酪，黄油，油炸食品，甜食等增加人体器官承受负担的食物。比如，西方人的口味和我们中国人不一样，西方人喜欢吃汉堡，薯条，牛排，喝的饮料也比国内的饮料甜一倍，但有些西方人还不满足于这个甜度，导致他们的体型和生活是不健康的，而现在国人都开始注重养生，不管西餐还是中餐，只要能减少患三高的危险系数，大家都认为是健康的饮食，有人甚至主要以谷物为主，从另外一个角度来说，中餐种类比较多，食物丰盛，西餐种类单一，但脂肪和蛋白质含量较高。总之，中餐不一定健康，西餐也不一定不健康