父母的基因会影响孩子的身高吗（孩子受遗传影响怎么能长高）

网友提问：

孩子的身高受到父母的基因影响，有什么办法能让孩子长高？

优质回答：

题主，你好！孩子身高要注意两个关键时期：婴幼儿期和青春期

1.婴幼儿期

婴幼儿期是一生中生长最快的时期，宝宝出生到1岁时能达到25cm，1岁到2岁能长12cm左右，2岁到3岁平均还能长8cm左右。1到3岁能增高45cm

2.青春期

一般女孩子在10—12岁开始，男孩子在12-14岁开始，身高会出现青春期突增加，年增长速度可以答7-8cm，多的可以答到10—12cm哦。

抓住以上两个长高关键期，还需要注意一些影响身高的因素！

1.饮食

大家都知道缺钙会影响身高，但是这不意味着补钙就能帮助长高。

过量的钙，会增加代谢负担.影响胃口。保证钙摄入的情况，也要注意其他营养的均衡！

2.睡眠

睡眠对身高的影响，主要是生长激素起作用！睡眠不足，会影响生长激素的分泌。

我国教育部印发的文件中明确规定，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。有多少家庭.学习是按这个执行的呢？

3.运动

运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成.发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲.改善睡眠，让遗传潜力发挥最大的限度！

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其他网友回答

孩子的身高是必定受父母基因的影响！不是如果哦！当然了，如果先天条件不足，后天家长能够合理护理孩子的生活，增高也是肯定的！

首先要增高的话，钙质是必不可少的元素之一了，所以，日常在膳食搭配上，可让孩子多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，虾皮，豆制品，芝麻酱等高钙食物！食补还是很不错的！

其次，睡眠质量决定了生长激素的分泌，尤其是夜间睡眠，所以想让孩子增高，需要有一个高质量的睡眠习惯，良好的作息时间很重要！

最后就是运动了，孩子的青春期时是增高的又一黄金期，像运动发展，走，跑，跳跃等活动都会刺激孩子骨胫增长，所以不要总让宝宝做安静活动，多跑跑，多跳跳，做一个活泼外向的孩子也很好啊！

希望我的回答能帮助到大家，欢迎各位小伙伴积极评论留言，多多关注，谢谢大家！