晚上什么时候喝蜂蜜水比较好（晚上几点喝蜂蜜水有什么好处）

网友提问：

夜间什么时间喝蜂蜜水好？

优质回答：

睡前喝，睡前喝有利于提高睡眠质量，也有助于第二天的排便，我就是经常晚上睡票来一杯蜂蜜水

其他网友回答

晚上喝蜂蜜水虽然对人体有好处，虽然蜂蜜水营养丰富，但里面糖分的含量也特别高，如果在晚上喝，它不能及时代谢出体外，会导致人体发胖，而且也会让人们的血糖在夜间快速升高，对人体健康十分不利。个人感觉还是在白天饭前或者饭后半小时喝最好

其他网友回答

什么时间都不要喝，早上喝一点还是可以的。

其他网友回答

晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体是有益的。蜂蜜的营养成分是比较丰富，而且又容易人体吸收利用，不管是容易便秘的老人还是想要美容的女性朋友，都是可以通过喝蜂蜜水达到养生的目的，睡前适量蜂蜜水的好处。睡前喝蜂蜜水还可以促进睡眠，蜂蜜对于缓解失眠，改善睡眠质量也是有一定的功效，睡觉之前适量的歌一杯蜂蜜水能够帮助静心安神，可以快速的进入睡眠的状态。