形容很委屈的成语有哪些(心里委屈压抑憋屈)

形容委屈的四字词语？

1.抱屈含冤：抱屈：受委屈。形容人遭受冤屈。

2.负屈衔冤：衔：用嘴含，这里指心里怀着。身上背着委屈，心里怀着冤枉。指蒙受冤屈，得不到昭雪。

3.含屈而死：含着委屈而死去。

4号天叫屈：号：大声哭叫。大哭大喊地说自己受了冤枉和委屈。

5.屈己存道：比喻委屈自己，保存道义。

6.屈己待人：委屈自己，以礼待人。形容虚心、容忍的好品德。

7.屈尊就卑：原指降低尊贵的身份以就低下的礼仪。现用来形容委屈自己去屈就比自己低下的职位或人。

8.使心憋气：使：致使；憋气：指有委屈或烦恼不能发泄。让人心情不舒畅，使性子，发脾气。

9.枉尺直寻：枉：弯曲；直：伸直；寻：古量名，八尺。屈折的只有一尺，伸直的却有一寻。比喻在小处委屈一些，以求得较大的好处。

10.委曲成全：指使自己受委屈，来成全别人。亦作“委曲周全”。

11.窝窝囊囊：受委屈之后表现出的烦恼，窝气或指人懦弱，没本事。

心里委屈压抑憋屈怎样办？

1，学会在生活中寻找高兴

生活中的不公平或不顺利的事务，使自己憋屈带来不高兴是很正常的事务，你不要死咬着不放，不要钻进死胡同，要学会放下，把不幸缩小，把高兴放大，给生活着色。开心是一天，不开心也是一天，何不如天天开心。

2，学会在心里自我安慰

所有让你憋屈的一切事务，你需要找一个理由去安慰自己，不管这个理由在别人看来多么渺小，多么微不足道。还要学会自我安慰，告诉自己一切烦恼都会过去的，所有事务都会有转机的，相信明天会更好的。

3，学会肯定自己的长处

也许在别人眼里你不是很完美的，但那是别人的事，你认为自己很好，那就是很好；

你自己认为不好，那就是不好。因此要肯定自己，多找自己身上的长处，但也不要忽视自己的不足，多一点自信，没事的时候夸夸自己也是好的。

4，学会几许摆脱的小技巧

早晨起床，推开窗子放松全身，深深呼吸新鲜空气；洗漱时，对着镜子向自己来一个微笑；找两个知己的朋友品品茶，喝两盅小酒，向他们倾诉一下苦恼；

选择一个空气清新，又比轻僻静的地方呆一会，或是呐喊两声；在公园里、江湖边，散散步，享受一下鸟语花香；听一曲优扬的音乐，欣赏一支优美的舞蹈；

适当运动，比如跑步、打球、游泳，回家冲个热水澡，就困意做个好梦。

内心压抑憋屈的释放技巧最好的就是痛痛快快的一个人哭出声来。那就可以把自己不好的心情发泄出来就可以更好的去面对生活了。

由于有的时候你是不能够跟别人说的，说了之后别人也是不能够领悟你的，这样是没有任何影响的。

默默的忍受委屈用何成语来形容

用成语委曲求全来形容。

解释：勉强迁就，以求保全，也指为了顾全大局而让步。

出处：出自《汉书·严彭祖传》的“何可委曲从俗，苟求富贵乎”。

结构：偏正式。

用法：作谓语、宾语、状语。

近义词：低声下气、逆来顺受。

反义词：不卑不亢、针锋相对。

例句：在制度性难题上必须据理力争，不能委曲求全。

形容既委屈又愤怒的成语

• 形容既委屈又愤怒的成语
• 1）描写人物外貌的词语虎头虎脑眉清目秀面红耳赤白净柔嫩满面红光满头银发目光炯炯双目如潭火眼金睛浓眉大眼慈眉善目气宇轩昂高大魁梧英姿飒爽衣着得体（2）描写人物表情的词语眉开眼笑破涕为笑捧腹大笑笑逐颜开满面春风洋洋得意和颜悦色悠然自得容光焕发神采飞扬气势汹汹神情沮丧愁眉苦脸没精打采泪流满面（3）描写人物心情的词语心花怒放满心欢喜归心似箭心旷神怡心潮起伏心悦诚服心事重重忧心忡忡心如刀绞悲痛欲绝怒火中烧心惊胆战心慌意乱心急如焚心灰意冷（4）描写人物的句子她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的秀丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。这孩子黑虎头似的脸上，生着一对铜铃一般的大眼睛，特别灵魂。他的眉毛时而紧紧地皱起，眉宇间形成一个问号；时而愉快地舒展，像个感叹号。他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样。他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。她那张小嘴巴蕴藏着丰盛的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的。（1）描写进修态度的词语勤勉刻苦认真专注钻研踏实勤恳虚心好学发奋苦读脚踏实地不耻下问精益求精刨根问底废寝忘食手不释卷如饥似渴持之以恒一丝不苟（2）专心进修的词语聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛专心致志津津有味掩卷沉思神情专注（3）描写进修的佳句小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时刻，一篇作文竟全写好了。晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的技巧来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、关注着的神态。每当我做作业时，笔尖沙沙响，好像小鸟在对我唱歌，又好像在鼓励我：“你要不怕困难，勇攀高峰。”她站了起来，回答得那么准确，那么天然，那么流畅，似乎早有准备似的。她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动容。他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈啪啪，像是炒花生米一样。娟娟用普通话朗读课文，声音脆生生，很是好听，连阳光也听得入了迷，偷偷地从窗口钻进了教室，落在她的书上，久久不愿离开。我贪婪地读着书，如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。她钻进浩如烟海的书籍里，如鱼儿进入了大海，忘记了时刻的流逝。他勉强打起灵魂，翻开书，开始就觉得一行行的字在上面活动起来，像要飞；后来觉得只是模模糊糊的一片，像一窝蚂蚁在纸上乱爬。他又埋头写起作业来，屋里静悄悄的，只听到钢笔在纸上沙沙写字的声音。同学们坐在教室里，聚精会神地听老师讲课，像几十株花儿在静悄悄地承受着辛勤园丁的浇灌。琅琅的读书声从各个教室飞出来，像动人的童声大合唱，音符满天。好句：brbr满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。brbr早晨，&8230;&8230;余下全文