个人能力提升包含哪些 个人能力提升包括哪些内容

一、生活百科、常识关于个人能力的提升

人在选择职业和人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的职业，这些职业需要大众在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的职业，在这些职业中外界环境或条件的变化不是很大，对大众应变能力的要求也相对低些。 另外，多参加富有挑战性的操作活动，努力去难题解决和克服困难的经过，就是增强人的应变能力的经过。还要努力扩大个人的交际范围，只有学会应变各种各样的人和事，才能应付各种复杂环境。 口才： 肚子要有货，如果是臭皮囊再善于表达也不过说些空话。平时加强各方面的进修和积累，从提高自己写作能力开始。 说话要想好再说，有理不在言快，说话要有条理性，慢慢培养自己的条理性，做事也要养成规律。 第三，要有好的心理素质，养成波澜不惊，以平和的心态对待人和事。 “人都是爹妈生的，大家都是吃米饭和面食长大的，谁还比谁高明吗”，“物质生不带来死不带走，干吗太计较”。 第四，不善于表达的人往往性格偏内向，要加强锻炼，要克服自卑和恐惧的心理，要有“天地之间我在行走，我是谁，我怕谁？！”的气概。多参加社交场合，增长见识，扩充自己的思路。 要想提高自己的表达能力，要敢说话。就是说在讨论难题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；要学智慧。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化智慧程度；第三，加强锻炼。平时应该多进修各种难题的表达方式，包括语气高低灵活运用。

二、提高公民素质需要自我培养，依据是那些？ 事例＋名人名言

胡适：“一个肮脏的民族，如果人人讲制度而不是谈道德，最终会变成一个有人味儿的正常民族，道德天然会逐渐回归；一个干净的民族，如果人人都不讲制度却大谈道德，谈高尚，天天没事儿就谈道德规范，人人大公无私，最终这个民族会堕落成为一个伪君子遍布的肮脏民族。” 对比一下所谓的和&谐社会下的公民素质就知道胡适这句话的准确性了！

三、怎样提升自己的能力

?? 提升能力素质。能力一个人的智慧智慧在职业中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。要把职业做优需注重培养自身四个能力：一是应变创造能力。敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变。二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系；要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。三是组织能力，对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成。四是预测和决断能力。要培养全局意识做到深谋远虑，防止目光短浅，能预测事物提高的动向；要培养自己的决断能力，面对错综复杂、紧迫突发事件能够采取果断措施，难题解决。

??? 自信來自於實力，熟悉掌握职业流程，成为权威只有加強自己的內在，才能天然的由內而外發出自信與魅力

????保持良好心态，提升身心素质。一要注意克服不良心理影响如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障碍，保持宽阔的心胸，遇事能容、能忍，能泰然处之；二要培养坚韧的意志，在遇到困难时能够不气馁、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。

四、帮助别人，提高自己800议论文

写好议论文并不困难，你要熟悉议论文的结构。

领悟题目的要求，切不可走题。

要抓紧论点，不可多说题外话。是论据，论据要有足够的说服力。最好是名人逸事。

接着对论据提出自己的见解。

对于自己的论述，语言要犀利，能用成语，套用古诗文，或其他美文，这样的作文才能高分。议论文,如果是应试作文,要中心见解紧扣作文题

要围绕中心见解展开分论点,论点的论述不能空谈,最好能结合自己积累的素材(如名人轶事、名言之类）,素材要为中心服务,不要生搬硬套,否则还不如没有素材.接着结合素材展开自己的见解,见解的论述是最能体现一个人的思索能力的.在这个大多数学子都在狂背优美文章、经典段落的时代,见解的独到深刻往往能使你脱颖而出。

阐述玩见解,最后就是结合实际来呼应见解了,这样能使文章更加鲜活.

在结构上,总-分-总吧,最后把分论点整合下,为主题服务,

在语言上,语言不必追求华丽,有理有据,流畅即可吧,

议论文主要体现人类的理性思索，它靠逻辑推理和分析论证，以理服人。即在文章中说服别人同意你的见解，乐于接受你的见解。这就是议论文的主要特点。因此，论点、论据、论证就构成了议论文的三个必备的要素。写作议论文也要从这三个方面入手。

论点。它是文章的主脑和灵魂。作为高考作文，论点要正确、鲜明、集中。记住，道理不是在一篇文章中可以讲完的，因此一篇文章要有所取舍，只能有一个论点。同时，要力争论点“深刻透彻”。还要注意时代性。

论据。说理必举例，没有事例佐证，说理会显得空洞呆板。事例要典型、精要、创造。少而精。但不一定都是名人轶事。

论证。这不比多说。

语言关键是要苦心经营一个良好的、为大众所接受的语境。

写好议论文，最根本的是要从提高自己的认识水平着手，提高思辨能力，学会思辨技巧。