写一篇演讲稿健康饮食(经典演讲稿范文)

健康饮食名言警句演讲稿？

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

早上好!

今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

_月_日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的_月_日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。

2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

经典演讲稿必背？

我喜欢夏的热烈，更喜欢秋的淡雅。这多情的秋天。没有浮躁，没有喧闹，只有安静的秋色，成熟深沉的秋梦。　　

我喜欢诗人杜牧。在他笔下不是"万里悲秋的情调，而是秋天潇洒的气派。我喜欢文学家欧阳修千古流传的《秋声赋》，秋声、秋容、秋气、秋意，反衬人类的灵性。透溢出勃发的活力。　　

曾记得那首千古名词《雨霖铃》念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔，多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节，诉说的该是怎么样的情怀?　　

曾记得刘禹锡的“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”温暖了多少个爱秋之士。　　瞧!空中一行行大雁展翅南飞，地上一群群老人在挥拳练剑!还有那在桂花树下，菊花丛中欢快玩耍的小孩，还有那枫树下互诉衷情的青年男女……此情此景，你一定会觉得秋天真的是那样愉悦美好。　　

走进秋天，人们开始品味着秋的味道，读着秋的清爽，在季节的情愫里，满载春的芬芳，夏的热烈，秋的神秘，体味着“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的感觉。秋的意境，秋的洒脱，肆意席卷着苍穹，即使带来萧条，也蕴含着生机。待到中秋月圆，洒不尽的银辉，映出了“隔千里兮共明月”的安慰，影照出“但愿人长久，千里共婵娟”的祝福。　　

秋天是一幅画，秋天是一首歌，秋天是一轮明月，轻轻地笼罩着大地。秋天是一盈清水，滋润了干涸的田野。　　

在秋天，大地铺洒着金黄，不需彩笔的浓淡，自然泼墨。　　

在秋天，天高云淡，泾渭分明，不需刻意的装扮，仍有洒脱和孤寂。在浓密的树林间开始看到天空，春的生命走到这里开始衰退，由亮的绿色和橙黄交替使命，秋树却显得更加挺拔俊美。秋天一如山涧的泉水，清澈明亮，欢快流动。流动的溪水似跳动的音符，唱着秋的稳重成熟。　　

秋天的诗带着淡淡的'忧郁，感怀过去的繁华，感受季节的轮回，感恩大地的无私。　　

秋天又是那样喧闹，洋溢着丰收的喜悦，禁不住放歌纵酒，内心的狂傲，在不经意间挥洒、流露。我想在淡然中书写秋天，那份温馨、多情、静谧、梦幻，铺洒了一路欢歌。　　

秋，是最浪漫的，最具亲合力的色彩。有红叶的暖暖情 怀。有黄叶的飘落的遐想，远观近赏，浅淡与浓重的色彩织就了美丽的油画，让心事封存在这浓重的秋天。　　

走进秋天，是淡然舒缓和心灵的的惬意。看红黄叠醉的山冈，秋草有情，径自凋敝;黄花无意，阡陌相交，炊烟袅袅，写不尽万山红遍的诗情。凝望那一江碧水，山、云、最富有诗意，莫过于秋季。　　

我爱绿色的春，我爱火热的夏，我爱冰洁的冬，我更爱金色的秋。秋天是金色辉煌的梦;秋天是悠扬愉悦的歌：秋天是美好清灵的诗;秋天是坚强永恒的生命。秋是绚丽多彩的季节，秋是多愁善感的季节。　　

我深深走进这秋天，就这么走进，仿佛真的能融入秋水长天的淡彩画卷里。是的，走进秋天，总会让人别有一种领悟，情感总是沉甸甸的，心灵也净化如秋水。　　

走进秋天，走进自己的心情，喜欢秋天，任心情在秋的成熟与萧瑟中穿行，用一颗明澈透亮的心去观赏秋天的风景，落叶的景致。就算是落叶，它也有自己的美，也是一种辉煌，一道风景，它在落入尘土时也意味着新生命的再生。望那眺望的痕迹，天空一片湛蓝，鸟儿已经飞过，秋正在扬鞭而行，我挺立胸膛，怀着十足的信心，在人生的路上奋力启航，去憧憬那美好的未来。让自己的生命上演最动人的诗篇，让那瞬间的繁华，永恒美丽。　　

秋，一个多么富有诗意的季节。金黄灿烂;绿意盎然。秋风悄悄地起，秋雨轻轻地落，就算是落叶缤纷，也是为了来年的郁郁葱葱，所以可以思念，请不要忧伤，抖落所有的愁绪，收拾心情走进秋天，收获一份美好和感动。人生无处不风景……　　

印度诗人泰戈尔曾说：“站在秋天的风景线上，最好把我们的目光放远，这样，我们就有欣赏冰雪的情致。”走进生命的秋天，沿着泰戈尔老人指向的远方看去，我看到了一片神奇的领地，那里有生命的绿色，那里是心的天堂……

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