男孩青春期长高规律(长高的必要条件)

在青春期期间，身高会有一个快速增长期，此时生长激素分泌增加，促进骨骼生长，每年长高不少于6-8cm。在男孩变声前，出现身高突增高峰，女孩每年可长8cm，男孩每年长11cm。一般来说，整个青春期男孩约长高28cm左右。

青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，这一时期人体在形态、功能、内分泌及心理行为等方面都发生着巨大的变化。孩子的生长发育受性腺轴-促生长素轴协同调控，一旦孩子生殖系统成熟，性激素大量分泌，骨骺很快就闭合了，基本就无法长高。

因此家长一定要早期就注意孩子的身高，最好在性发育之前就开始，管理开始的年龄越小，生长空间也越大，方法也越多，往往可以有比较好的身高增长效果。

同时在青春期，家长也不能松懈，每月做好体格监测，每半年评估一次骨龄，一旦发现生长缓慢或发育提早，及时到医院找专业医生进行评估，在医生指导下采取相对应治疗方法。

【1】成为一棵大树的第一个条件：时间！

没有一棵大树是树苗种下去，马上就变成大树，一定是岁月刻画着年轮，一圈圈往外长。

【2】成为一棵大树的第二个条件：不动！

没有一棵大树，第一年种在这里，第二年种在那里，而可以成为一棵大树，一定是千百年来经风霜，历风雨，屹立不动！正是无数次的经风霜，历雨露最终成就大树！

【3】成为一棵大树的第三个条件：根基！

树有千百万条根，粗根、细根、微根，深入地底，忙碌而不停的吸收营养，成长自己。绝对没有一棵大树，没有根！

【4】成为一棵大树的第四个条件：向上！

没有一棵大树只向旁边长，长胖不长高；一定是先长主干再长细枝，一直向上长。

【5】成为一棵大树的第五个条件：朝阳！

没有一棵大树长向黑洞。积极地向光生长是大树的希望所在，就是为了争取更多光明！大树心中的目标就是一定要积极地寻找阳光！阳光，就是大树的希望所在，大树向着光，向着成功，大树绝对不会长向坑洞，长向黑暗。大树体会到必须为自己争取更多的光明！

看了爸爸以后，我就喜欢上了张亮，我喜欢他的身高，他的职业，我也希望自己能有这个机会，所以我现在第一件事就是让自己的身高在长一些，希望大家帮忙？
~~先不要着急，不要考虑太多。仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。钙(补钙产品，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！英国莳特迩是很好的，想长得更高的朋友不妨一试。它可以改善营养流失造成的骨生长缓慢的等等问题。让我们不再因为矮小而困扰！它的缺点嘛，价格偏高！

我今年14岁，1米7，在13岁的时候因锻炼从胖变瘦，现在天天吃饭用大碗吃还不停的锻炼，可我听说青春期男孩的最佳长高年龄段是13-14岁，之后就不怎么长了，请问有没有这说法？我还能长吗
就我个人来讲最佳是13-18岁之间。不要过度锻炼，顺其自然。我16岁时一米八三，现在二十好几了一米八六，就长了三厘米。男人一般过了二十三就停止发育了。。。

父母身高170和157，从小体质弱，毛病多，胆小，不爱运动。一直个子偏小。13周岁身高140.6厘米，睾丸开始增大，其他没有发育迹象，但身高突增，现在13岁4个月，长到144.5厘米。照这样的情况，到成年身高会不会偏矮？
那就多吃点，营养要跟上，我发现很多长的很高的人都是比较胖的人，