台球教学视频 台球教学基本功入门

台球教学？

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分步阅读

首先呢，就是要练习握杆的姿势，台球杆握杆的姿势是有讲究的，需要手臂、手腕和腰身的协调配合这个“出杆”才漂亮。握杆的时候稍俯位（程度以自己舒服为宜），发力要注意适当贴腰，注意小臂的放松，不然的话很容易影响球路，打的不直很常见。

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对于初期的瞄准，可能萌新只是存在于球杆击中白球，然后白球不知道去了哪里。发力的大小，会影响白球的运动的长短，发力过小的话可能你练目标球的直线距离都没到就停住了。如果说发力刚好，正常就是白球击中有色球，有色球继续运动一段距离。先进行粗瞄，大致朝着那个方向打试试，不要开头就有瞄准白球打的思想。

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对于手架姿势的选择，主要分为常用手架式和特殊手架式，常用的手架式有V字型的，也有凤眼式手架（扣环式）等，至于针对库边球有专门的库边式手架，可以自己选择练习。当然，因为每个人手大小不同，选择适合自己的手架式即可，不要强求，否则很影响娱乐的手感。

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对于台球击球球路的预判，这个呢台球店有专门的台球运动轨迹图，击打白球的不同的碰撞点、力度大小，白球的轨迹都有可能发生变化。这个瞄准，没有好方法，有的就是练，先练“定点式”，就是把两个球摆在固定位置进行击球练习，去揣摩球路的变化，练得久了手感就有了。然后后面开始练“花式”，比如说跳球和库边球之类的球式打法。

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有一定的基础，就要开始接触和熟练大众的台球模式，最常见的就是“八球式”，因为打法规则相对来说更容易掌握。一球分花色，一方八个球，黑球最后打。要慢慢熟练这种打法，可以更快地融入小伙伴的台球娱乐群体，一起享受台球的快乐体验。

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最后讲一下桌球的架杆，是台球游戏的辅助工具。虽然说不同台球厅的架杆可能长得不太一样，有的是十字形的，有的是波浪形的，但是都是击球的辅助工具。因为白球的击打位置过于偏僻，选用架杆作为“伸长的手臂”，但是要注意把控角度和力度，不然很容易发生偏差。

延伸阅读

怎么练习台球基本功？

步骤/方式1

台球基本功训练的方法有哪些？台球基本功训练方法分为以下几种:身体姿势、握杆、手架、瞄准、试杆、出杆。 身体姿势：正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，以右手持杆者为例，右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适台球基本功训练的方法有哪些？

步骤/方式2

台球基本功训练方法分为以下几种:身体姿势、握杆、手架、瞄准、试杆、出杆。 身体姿势：正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，以右手持杆者为例，右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适

步骤/方式3

台球基本技巧是指高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球。基本功的训练离不开姿势正确，多多练习各种杆法，台球技术就会越来越好

台球新手教学姿势？

手架

最常见的手架方法是手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起（按照击打白球的点来调节杆头高度），大拇指自然贴在食指上来驾杆，正常情况下击球需要注意手腕必须紧贴台面以保证手架和出杆稳定。

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前肩和后肩

前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上，身体保证舒展，让前后肩达到稳定状态，并且后肩落在击球线路上以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上，这样才可以保证真正的击球线路和预想的线路相同。如果想保证击打线路（球杆运行线路）和击球线路（事先瞄准的线路）重合，就要保证手架、主视眼、后肩、运杆的肘部和运杆手还有球杆整体的平面和击球线路重合。

怎样才能快速学会打桌球？

1.第一步：台球打发与其他球类不一，首先我们应该了解好规则，包括其中进球规则得分情况。

2.第二步：了解清楚规则之后，就是我们自己要努力的学习基本功了，架杆、手型练习、走位等等。

3.第三步：多练习一些架杆的手法，如双指支撑、拇指等，找到适合自己最舒服的击球手法。

4.第四步：选择合适的击球部位，分为中心部位，其次是上中下左右等。

5.第五步：当自己熟悉的差不多的时候，可以练习一些技术方法，低杆拉杆、回旋、跳球、传球等，结合实际运用。

桌球新手教学握杆和出力？

食指中指无名指紧贴球杆

　　1、这种握杆技术要求手的虎口紧贴球杆以保证击球方向稳定准确，因为虎口的位置决定出杆的最终方向，如果脱离就有可能打不准。

　　2、优点是发力击球时更稳定，缺点是击球后的杆头随球前进的距离相对较短，对白球施加强力旋转的难度就更大。

　　食指中指紧贴球杆

　　1、其实使用第一种技术的选手都会在某些需要发力的时候不自觉的使用第二种技术，这样可以增加运杆距离来提高发力程度。

　　2、这种技术的要点和第一种技术相似，也需要手的虎口紧贴球杆。

　　中指无名指紧贴球杆

　　1、这种握杆需要注意的是由于我们潜意识认为中指和无名指力量较弱，所以会刻意的用中指无名指使劲握杆，这是没有必要的，因为带动球杆运动最主要的是摩擦力，这个力一般情况下并不需要特别大，所以在握杆力度上还是要保证紧贴放松就完全可以了。

　　2、优点是无论在向后的运杆距离和向前的随球击打距离都比较长，更容易对母球施加较强的旋转，所以我们在看奥沙利文比赛时上海卫视的主持人总会感叹奥沙利文发力透彻，打出去的母球可以很滑。缺点是稳定性不如前两种那么高，需要持杆手的肘部和肩部以及身体重心非常稳定，才可以保证击球方向的稳定性。

　　学习啦提示：

　　关于握杆的力度，确实握杆不需要用力去握，紧贴并且放松就可以，目的是保证运杆过程中，球杆左右锁定，前后自由，这样就可以准并且发力透彻。

　　最后，每根球杆(九球杆除外)后面都会有一个斜面，这个斜面在击球时朝上，正对手的虎口最好，因为球杆在击球形变之后恢复原状的过程中，也就是球杆对母球施加作用力时，会有微小的左右偏差，这个偏差只有在斜面朝上时是最小的，所以斜面朝上可以保证我们的击打方向最准确的转化为母球的运动方向。虽然这个影响很小，但台球这个运动本身胜负就在毫厘之间!

桌球教学基本功？

首先是姿势，双脚一定要稳，身体感到舒适，接下来依次是握杆、手架、瞄准、运杆击球。

握杆时要注意不能握的太紧，否则手腕处就容易僵硬，打不出力量，所以，手指轻轻握住球杆就好了。

手架是将身体作为第三个支点，调节母球击打点位，所以必须要求精准。一般的手架是将五指张开贴在桌面，大拇指翘起来贴向食指，拇指抵触杆，这样利于杆前后运动。常见的手架还有凤眼手架、障碍高手架等，需要考虑距离的远近和习惯决定手势。

瞄准是基础的基本功，击球落袋的瞄准法有两种：一种是假想母球瞄准法，也是最常用到的，初学的人，可以借助杆找到目标球与洞口的连线，用杆头确定假想母球的球心位置，然后，瞄准时用白球的球心经过这个点，就可以进球了。另一种是角度瞄准法,这种方法是将球打离散，然后再慢慢找到解决方案，使用这种方法，需要大量的练习，先记住离散的情况，再根据角度练习的经验来掌握其他角度的重合比例。

最后运杆击球，出杆时一定保证流畅、笔直和完整，完成运杆，尽量让球杆保持水平，这一步需要大量的练习，才能够做到完美出杆。

台球初学者教学入门技巧？

手架

常见的V型手架方法用于母球远离库边的时候。手架根据不同杆法进行调整。五指伸开，拇指往食指上靠。除非遇到后斯诺，手掌都尽量贴紧台面，保持稳定。

握杆

无旋转的走位，这个时候主要是击球点的选择，目标球所进的袋的选择和力度的控制。白球碰到了目标球以后，会按两球的切线方向反弹。

站位

右脚站在球杆的正下方，左脚往左前方迈一个肩宽的距离，左脚弯曲右脚直立，重心在右脚，身体略向前倾。

俯身

身子往前趴下，后背尽量拉伸压低，注意胯要往左转一下，把身子侧过来，让球杆和身体有一拳以上的距离，球杆轻轻贴住胸口，左肩膀尽量往前，右肩膀往后，保持前后拉伸。

桌球教学入门？

方法/步骤

基本动作

（1）握杆。

以右手握杆为例，拇指、虎口、食指握牢球杆中后部，力度以保持球杆稳定不打滑为宜，臂长的同学可往后移，保证与手架舒适位置。其他手指自然握住球杆，保证持杆舒适，掌心应与球杆虚贴。

（2）手架。

四指与掌心成120°角，拇指贴于食指指根下方，拇指上翘，食指指尖支撑于台面，其余手指自然打开与掌心外缘贴于台面，保持手架稳定。高手架或库边应根据实际进行调整，力求稳定。小臂及手肘应自然贴于台面或手肘外翘。

（3）站姿。

还以右手握杆为例，重心放在左腿，左腿绷直，右腿微曲，保证站姿舒适稳定。上身下伏，高度按头位置定。

（4）瞄球。

很多同学对瞄球感觉很困难，总是瞄的准，打不准，或者轻推准，发力不准，再或者就根本瞄不准。台球瞄准的最终，就是袋口中心、目标球中心，以及白球与目标球接触点这三点保持在同一直线。所以在判断了目标球入袋角度后，要充分考虑到击球点与目标球中间 球的半径，以及白球半径。这是瞄准。瞄的准打不准，是击球路线与瞄准路线不一致引起的，为了让两者一致，要保证击球的稳定性，包括握杆、手架和站姿。轻推准发力不准是因为发力时上面提及的三点有不稳固的地方，导致动作和球路变形。

因此想要打得准，一定要首先保证身体的稳定。为了保证瞄球准确，应保持下巴轻贴或略高于球杆，视线与白球方向一致。

打球中遇到的“呲杆”一部分是因为杆头过滑，可以通过擦抹枪粉增强摩擦力，绝大部分是因为击球动作不稳定引起的，因此保持身体稳定、放松非常重要。

台球技巧教学杆法？

1.低手桥放低，后手放低，尽量使球杆与台面平行，击打点位于母球击打面底部。2.中高杆手桥架高，后手架高，尽量使球杆与台面平行，击打点位于母球击打面中上部。3.低杆左塞，手桥放低，后手放低。尽量使球杆与台面平行，击打点位于母球击打面左下角，使母球接触目标球后产生后旋的力量。触碰到库边后会向右位移。4.高杆，手桥架高，后手架高。尽量使球杆与台面平行，击打点位于母球击打面上部。5.高杆左塞，手桥架高，后手架高。尽量使球杆与台面平行，击打点位于母球击打面左上部。

　　

台球教学瞄准点和打法？

方法：1、台球瞄准最基本的教学原理，在袋口中心点与目标球心连线的延长线上，与目标球中心距离一颗球。

2、不论母球与目标球位置如何，击球时只要对准中心点打，就一定能将目标球送进袋口。

3、台球与目标球刚好相切，且两球连线对准袋口，而瞄准点即为这一假想球的球心。

4、瞄准点在袋口中心点与目标球心连线的延长线上，击中球心即可。