日常如何护理我们的皮肤 生活中如何保养皮肤

网友提问：

日常生活中，我们应该如何护理皮肤？

优质回答：

尤其对爱美的女性朋友来说，外貌很重要，不管是皮肤还是身材，都想拥有最完美的，但又不能事事如愿以偿，就拿皮肤来说，随着年龄的增长，皮肤的水份会变得越来越少，使皮肤看起来不是那么光亮、富有弹性。如何保养肌肤，让肌肤永远年轻？做好护理后，皮肤看起来比实际年龄要小很多，但还是要努力。

并非选择贵的化妆品就是会理皮肤，那么如何护理皮肤才是最健康、最有效的呢？事实上，保养皮肤并不仅仅是做表皮工作，只有由内到外的调理，才能让皮肤看起来更自然，并能更长久地维持。下面要讲的是怎样护理皮肤。

NO.1基本维护

只需使水份和油份(油份)保持平衡，就能使皮肤保持健康状态。肌肤含水率逐年下降，加之自然环境的改变以及空调的普及，皮肤周围的环境正在变得越来越干燥，所以要注意早晚的保湿护理。

NO.2用于皮肤减压

去除皮肤外层的老化角质，无疑有助于肌肤脱去一层厚厚的外衣，可减轻皮肤压力，并促进护肤品的吸收。然而，过度的保养保养会阻碍角质层的再生，使皮肤再生的节奏与油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状况恶化。

NO.3舒缓肌肤

许多事物，一眼看去，看不出它的质地，但用手一摸，就能知道，懂得它。对皮肤来说，更是如此。平底常用化妆水或乳液，也可通过掌心增加其渗透力，再用芳香型按摩膏来缓解皮肤疲劳。

NO.4补充皮肤营养

维他命B群是蛋白质合成的关键作用，同时还负责修复和生长细胞，去除皮肤上的死细胞，有助神经系统的健康，因此被誉为“抗压”维生素的美称。可每日服用两次，每次服用100毫克即可。此外，节日期间要多吃一些富含维生素B的食物，比如香蕉、鸡蛋、核果、香菇、土豆等。

维他命C对美肤也有不可替代的作用，特别是它具有强大的抗氧化功能，可保护细胞免受外界紫外线等有害物质的伤害，同时还能中和皮肤中的游离自由基，从而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹、松弛现象的效果。

5ng/5心理护理

良好的心情非常重要，对皮肤的自由呼吸也有很大帮助。工作日每天忙忙碌碌，根本没有时间让心情放松，心情就会相应地变得黯淡，心情好了，整个人就会显得神采飞扬。

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中性皮肤 中性皮肤的养护以保湿为主，如果处理不得当，也很容易因缺水、缺养分而转为干性肤质。应该使用锁水保湿效果好的护肤品，好好保养。

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干性皮肤 干性肤质的保养以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延缓衰老。洗脸时...

混合性皮肤 混合性皮肤的日常护理以控制T形区分泌过多的油脂为主，而干燥部位则要滋润，所以...

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首先是清洁脸部，清洁之前要先卸妆，不能用太热的水，要用温水，其次是注意调理，就是贴面膜了，根据自己的皮肤状况选择合适的面膜，调理做完，就要开始做补水了，补水是美白，祛斑，祛痘的基础，要根据自己的实际情况选择爽肤水品牌，最后，就可以润肤了，补水后，选择合适自己的乳液滋润皮肤，可以锁住面膜的营养成分和皮肤的水分，以上就是我的分享啦，每天回去都按这个做，皮肤一定会越来越好，越来越嫩的，我一个男生，就是这样保养皮肤的，分享给你们了。

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总算可以来回答这个问题了，哈哈~