怎样平复等待高考成绩时的不安心情作文 怎样平复等待高考成绩时的不安心情说说

网友提问：

怎样平复等待高考成绩时的不安心情？

优质回答：

高考，对于高中生来说，是一个非常重要的考试，高考结束以后，我们每一个学生对于高考成绩基本上心里都有数，既然高考结束了，就应该正确的面对现实，如果高考成绩比较好，自己将来进入到一个好的大学，那是更好，如果高考成绩既不好好，也不要气馁，要振作起精神，因为高考上大学并不是人生的唯一个出路，条条大路通罗马，根据自己的情况，自己的爱好，自己的兴趣选择一个适合自己的行业，不怕吃苦，认认真真把它做好，也是不错的，如果想复习，也可以从头再来，一定要面对现实，因为以后的日子还要好好过下去，所以找准自己的定位，自己的方向，无论选择哪一个出路，只要把它走好，都是最棒的！祝你早日成功

其他网友回答

高考已经结束，自己首先总结一下考试时自己的表现。平时学习比较辛苦，考试结束多和朋友，家人多聚聚。也可以和同学家人一起出去旅游，放松放松。还可以帮爸爸妈妈做家务，或者也可以给自己找一份工作，锻炼锻炼。

其他网友回答

随着考试铃声的响起，考生们终于可以将紧绷的精神放松下来，各种情绪都会随之而来。有资料表明，从高考结束到发榜前，考生出现心理问题的比例丝毫不比高考前和高考期间少。特别是高考后两周，是心理问题的高发期。

近年来，考生由于成绩不佳、出门游玩等原因而失去年轻生命的报道并不罕见。那么，高考后，考生和家长该如何正确面对高考后的心理呢？

肆意放纵型

“肆意放纵型”的考生，在考后会进入了“无法无天”的状态，很多考生认为高考结束便意味着苦日子熬到了头，得好好犒劳一下自己，并开启了通宵达旦的与队友开黑，去K歌，吃夜宵等等，生物钟完全被打乱。

专家称：放纵型考生在考生群体中占到相当大的比例，超过25%的考生高考后不再看书。许多家长也由考前的“严管”变为“不管”，所以，就会出现很多孩子无节制地昼夜上网、聚会，甚至有些孩子还会酗酒。面对这种情况，较合理的方式是：考生应和家长或同学做一个合适的、循序渐进的减压放松计划。

考生除了跟同学打游戏、聚会，可以选择去打打球，游游泳等，还可以陪父母逛逛街，或者跟朋友坐下来聊聊天，在保证安全的前提下，可以选择出门去看看世界等等。同时建议考生，考试结束后不要完全丢掉学习习惯，而应规划“调整性学习”，如阅读文学作品等，为即将到来的大学生活做好准备。

抑郁忧愁型

“抑郁忧愁型” 的考生，在模拟考试时都会发挥稳定，但是，真正上了“战场”后却发挥不佳，考试之后就会进入抑郁忧愁的状态。这类的考生，每天都闷在家里，不想出去跟同学玩，自怨自责。

有的考生，甚至由于性格突然变得暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为，而他们真正上了大学之后，也总觉得自己是失败者，对学习和生活都没有信心。

家长面对这种考生，最重要的是要做相应的引导，父母或朋友可以与他耐心的沟通，告诉他高考从来都不是衡量一个人成功与否的标准，只不过是人生中一次比较难忘的经历。所以，考生要理性看待高考，而且在情绪低落时，不要低估自己的实力。另外，也可以引导考生做一些较感兴趣的事情，重新找到自己的价值感。

茫然无措型

“茫然无措型” 的考生，在考试之后放下了巨大的心理压力，玩一玩睡一睡之后，就发现自己好像失去了生活的方向，出现一段真空状态，不知道自己需要做什么。针对这类考生，明确的学习目标、清晰的人生规划、开朗积极的心态和正确的社会认知，可以使他们度过考后茫然无措的生活。

此外，考生可以锻炼自己的独立生活能力，规划好大学生活，还可以找已经上了大学的学哥学姐，交流一些从中学到大学时代的角色转换经验等，也可以在假期学习考取驾照，或发展一些兴趣爱好，为大学生活做好准备。

相对于高考前的考生心理，“后高考心理”同样不容忽视。如考生遇见了一些心理问题，要及时跟父母和同学沟通，随时调整好心态。

此外，家长们也要重视“后高考心理”，不要采取放任不管的心态，要积极关注和开导考生，愿考生们都可以充实平和的度过高考后的阶段。

其他网友回答

不管如何，高考都已经结束成为了过去式，等待成绩公布出来的确是一段难熬的日子。以我个人的经验来看，既然已经考完了，不管考试结果如何，只要曾经努力过奋斗过拼博过，就没有遗憾。

大家一定要调整好心态，不管考得好与差，总之都已成定局，无论我们如何的焦虑担忧都只能于事无补，改变不了任何与高考成绩有关的东西。

换句话说，我们是在担心一件还没有结果的事，但我们的担心不能对结果有丝毫的影响，再说得直白些，我们是在瞎担心，白担心，还不如利用这段时间去放松放松，缓解一下三年高中生活带来的身与心的疲惫，做一些自己喜欢的事情，时间自然就过得很快。

还有就是要对自己有信心，在结果没出来之前，谁也无法预料与预测，也许最终的结果还会超出你的预期呢，你说你担心什么呢？

其他网友回答

一件事情过于紧张和不安的原因，一定是自己太看重这件事情的结果。

首先一点，你要意识到这是一个一般人都会遇到的问题，想当年，我们在等待高考成绩的时候，也是跟你同样的情况。因为毕竟高考对于我们来说是非常重要的一件事情。

如果说能够缓解的话，嗯，我觉得可以有两个办法，一是，给自己找些事情来做，比如说呢，可以跟朋友一起出去旅游啊，增长一下见识，或者是找一个有意义的兼职来做。让自己尽量忙起来，这样的话会减少这种等待的焦虑和不安。二是，给自己一种暗示，就是高考并没有我们想象的那么重要，如果这次我没有发挥好，那么你们还有还可以再复读。如果真的考的特别差，而自己又不想再复读，那么我们也可以选择其他的出路，人生的道路有很多，并不是只有高考这一条。

希望最后的结果能如你所愿。