咖啡为什么能提神原理 喝咖啡有提神的作用

网友提问：

有的人喝咖啡能提神的原理是什么？

优质回答：

喝咖啡能提神的主要因素是因为咖啡中含有咖啡因。咖啡因具有提振精神的作用。

咖啡因会根据摄入总量，个人体质差异，还有摄入时间周期的差异，表现出不同的效果。

摄入总量，适量摄入可以起到提振精神的作用(每天不超过4杯咖啡)。但是过量的话就会出现盗汗，心悸，头疼等症状。更严重的会致死！(咖啡因摄入量达到致死量)

个人体质差异，那个人代谢咖啡因的效率都不一样，摄入咖啡因后的反应程度也不一样，这是有基因决定的。这也解释了为什么有的人喝几杯咖啡后也照样睡，有的人喝半杯就会导致失眠！

摄入时间周期，长期喝咖啡会对咖啡因产生耐受，同时产生依赖。也就是说你长期喝咖啡，提神效果会降低，如果想起到原来的效果只能喝更多！

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其他网友回答

咖啡因，使人体内的疲劳神经暂时得到“休息”，进而达到提神效果